晴れ。晴れても肌寒くなってきた。
午前中は集中して事務作業を終わらせ、午後から外業。今日もハードに開墾作業です。外で仕事をしていると、あっという間に時間が過ぎるのはいいことです。悶々と内業してるよりはずっとマシ。
大谷選手所属のドジャースがワールドシリーズを制覇しました。どこまで持ってるんだ、大谷さん！ 凄いもんだ。記録尽くしで更に念願のシリーズ優勝。今後、どこまで凄いものを見せてくれるのか、期待しかありません。
なんと、今日で十月も終わりました。今週末はあまり天候がよくない様子ですが、日曜日はまだもちそうなのでタイヤ交換を決行する所存です。
今月の絵「波打際」S10号・油彩
最近、絵がすこぶる不調でロクな物が出来ません。十一月はピンチかも。
今日は軽いウォーキングに行って来ましたので、あとはストレッチだけにしときます
晴れ、所により曇り。晴れていても寒くなって来た。
大谷選手所属のドジャース、制覇目前と迫っていますが、果たして制覇出来るでしょうか。出来たら、本当に「持ってる」選手です。劇的なホームラン、見たいなぁ〜。
今日は朝から夕方まで外業に勤しみ、しかもかなりハードだったので自分が思っている以上に疲れました。ま、それでもウォーキングには行きましたが（笑）。今夜はもうストレッチだけにしときます。夕飯はきっと美味しいです。
疲れましたので今日はこの辺で……
晴れ。爽やかに晴れた。
周辺でアホな事態ばかり発生して辟易してばかりの今日この頃ですが、私は午前は気乗りしない会議に出席し、午後からは外業してました。チェーンソーの刃の交換方法を理解出来たのが今日の収穫です。
なんでも値上げラッシュが続いていますが、私はむしろいいのではないかと考えています。これまでは安いから買って粗末にするという方々があまりに多すぎた。これからは高いものしかないので、大事に使ったり、食べたりすると思いますので。手軽にはいいですが、なんでも粗末にする裏返しでもありますからね。高いもの買えば大事にするでしょうし、残さず飲み食いするでしょう。世の中、少しはマシになるかも。3.11の直後、一気に物が消えて皆んな大事に使ったではありませんか。
外業はそれほどハードではありませんでしたが、土日の仕事で少し疲労感がありますので、今夜は自転車三本ローラー台トレーニングを休止し、自重筋トレとストレッチを実施します
雨。いきなり寒くなった。
昨日は仕事で遅くなり、更新出来ませんでした。
無駄で無益な税金が投入された、無駄な総選挙は自民党が大敗し、議席過半数を下回る結果となりました。裏金議員に二千万円もの大金を選挙活動のため、とか言って渡してるなんてもう目も当てられない愚行。その簡単に渡す二千万円を稼ぐために我々サラリーマンは数年必要ですし、パート労働の方々なんて二十年近くもかかるんじゃないのか？ そういう単純計算も出来ないような優秀な頭脳をお持ちの方々だったと判明した訳です。
朝から怒り心頭に発する事態が二件も立て続けに発生し、眠気も疲れもぶっ飛びました。
そんな訳で、今更ながら疲労感が出始めていますが、怒りを消失させるべく自転車三本ローラー台トレーニングは決行する予定です。とりあえずガンガンペダルを漕いで、汗かけばすっきりするでしょ
晴れ。
晴れてますが、ややお疲れ気味なのでおとなしくしていました。数時間仕事をして後、ゲージツ的活動。今日は一日、ゲージツ的活動に勤しんでいました。明日はまた仕事をしなければなりませんので、ひょっとしたら更新出来ないかも。
無駄な解散総選挙、選挙戦も終盤ですが、我ら青森県ではパワハラなど私生活に問題の多いあの方の危機感が半端ないです。これまで、あまり大物議員が乗り込んでくることはなかったかと思いますが、今回はなんと、小泉進次郎氏、更に石破総理まで来県する状態。でも問題なのは彼の態度の悪さで、特に車の運転は異常なほど。睨みつけて来ますからね。そんなのに票を入れる訳ない。それでも当選させるたら、青森県の有権者、どうかしている。そんな訳で仕事の都合で期日前投票も済ませてあります。
今日はもう少ししたらウォーキング行って、夜はストレッチと軽めの自重筋トレをしておきます。ぼちぼちロードバイクも走り納めなんですがねぇ……
晴れ。晴れてもけっこう涼しかった。
現場に少し出た以外は、ずっと内業。昨日のハード外業で痛めた膝は、単なる打ち身でしたので、今日はもう歩行にも支障ありませんが、内業で養生出来たのは良かったかも。
明日もバイクに乗りたいですが、ゲージツ的活動や模型製作など、インドア作業もしたいところです。外出すると確実に出費となりますので、おとなしくしているのはお財布にも優しいので、インドア作業にしとくかも。ぼちぼち車に最後のワックス掛けもしたいです。雪が降る前にワックスかけしておくだけで持ちがかなり違いますからね。
今夜は自重筋トレとストレッチ、しときます
晴れ。日中は暑いくらいだった。
今日は午前中外業で、午後は検査の立会いなどしていました。外業は斜面での作業なので、足腰に堪えます。
オリオン座流星群を見たくとも見えませんが、今日は、それらしき流れ星群を目視出来ました。アトラス彗星はとうとう見られずに終わりそうですが、流星群らしき流れ星を見られたので、多少は満たされています。やっぱり本格的に目視したいなら、真っ暗な山の中にでも行かないとダメですね。
私のスマホ、iPhoneSEだとこの程度です。夜など暗い中でも鮮明に撮影出来るカメラ機能が欲しい。ちなみに、本格的カメラはいりません。星空でぱっと思い浮かぶのは、ミレーの「星空」か、ゴッホの「星月夜」でしょうか。日本だと広重の名所江戸百景。月夜なら国芳の「夜討之図」。
今夜は外業で疲れましたので、ウォーキングも短め、ストレッチくらいにしときます
雨。つい今しがた、強風を伴い、かなり強く降った。
大谷選手所属のドジャースがワールドシリーズへの出場を果たしました。彼、本当に「持ってる」人だなぁ〜、とつくづく思います。記憶にも記録にも残る選手ってなかなかいませんが、彼はまさしく野球史上に残る名選手ですね。
私の努力なんて、美味しい甘味を食べ続けられ、バイクのキックを踏み下ろし続けられるように運動してるだけみたいなものなので恥ずかしいですが、病気になると健康こそ唯一無二の財産であると実感します。出来るだけ病気にならないように運動したり食事制限したりする訳です。ま、私に出来る範囲での努力を継続します。
今日は雨ですのでウォーキングは休止。自転車三本ローラー台トレーニングと、自重筋トレを頑張ります
晴れ。日中は過ごし易かった。
脳ドックの結果を聞きに病院へ行って来ました。結果は、前回調べた際に発見された出血痕と、動脈硬化の症状が若干見られる、というもの。血圧が高めなのと、コレステロールの値が高めなのが要注意。実は脳ドックの後に胃カメラ検査を決行し、ドクターストップがかけられましたので、その後の十日間でどれだけの変化が出たのかはまた別の機会で実施する血液検査でないと分かりません。ただ、今日病院で血圧を計測したところ、病院で計測したにも関わらず、脳ドック決行日より十近く下がっていますし、体重も二キロ以上落ちましたので、腹八分目効果は確実に出ていると感じています。
腹八分目を開始し、体重が落ちてからこの方体が軽く、ウォーキングがかなりのハイペースで行けます。二キロ以上の錘を外したのと同じですからね、そりゃそうです。ちなみに、お腹周りも凹んでいます。もう少し頑張って六十一キロから二キロ程度にまでは落としたいと思います。ちなみに、私の臓器で最大の問題である腎臓は、腎機能にやっぱり問題がありました。ただ、トレーニングして筋肉がついている人には見られるそうで、それもまた次回の結果次第で対策を、とのこと。
歳はとりたくないものですが、仕方ないので出来るだけ頑張ります
晴れ。日中は過ごし易かった。朝晩は冷え込むようになってきた。
今日は一日、現場で仕事。ま、内業でつまらない退屈なしょうもない書類作成なんかやってるよりはずっといいです。
帰宅後、ウォーキング。アトラス彗星が微かにでも見えることを期待しているのですが、雲がかかってばかりでまるで見える兆しすらありません。実際には真っ暗な山にでも行かないと見えないらしいですが、淡い期待を抱いている訳です。そもそも星空すら見えないものね。街灯と車のヘッドライトが鬱陶しいです。
ウォーキングに行ける限り見えないか期待したいと思います。
今日は外業で疲れましたのでゼロトレと、軽いストレッチだけにしときます
