晴れ。日中は過ごし易かった。
脳ドックの結果を聞きに病院へ行って来ました。結果は、前回調べた際に発見された出血痕と、動脈硬化の症状が若干見られる、というもの。血圧が高めなのと、コレステロールの値が高めなのが要注意。実は脳ドックの後に胃カメラ検査を決行し、ドクターストップがかけられましたので、その後の十日間でどれだけの変化が出たのかはまた別の機会で実施する血液検査でないと分かりません。ただ、今日病院で血圧を計測したところ、病院で計測したにも関わらず、脳ドック決行日より十近く下がっていますし、体重も二キロ以上落ちましたので、腹八分目効果は確実に出ていると感じています。
腹八分目を開始し、体重が落ちてからこの方体が軽く、ウォーキングがかなりのハイペースで行けます。二キロ以上の錘を外したのと同じですからね、そりゃそうです。ちなみに、お腹周りも凹んでいます。もう少し頑張って六十一キロから二キロ程度にまでは落としたいと思います。ちなみに、私の臓器で最大の問題である腎臓は、腎機能にやっぱり問題がありました。ただ、トレーニングして筋肉がついている人には見られるそうで、それもまた次回の結果次第で対策を、とのこと。
歳はとりたくないものですが、仕方ないので出来るだけ頑張ります