とうとう１２月になってしまいました
一年はあっという間ですね
寒くなってから急に足首を痛める方が増えています
先日、今年最後の試合(卓球）がありました。
ランク別の試合で１部から４部まで分かれて、試合します。
以前まで使っていたラバーが、キレが無くなってきたので
新しいラバーで臨みました
MAZEPROブルースポンジ（メイスプロ）
スポンジがブルー
新しいとサーブがよく切れます。ドライブも以前のラバーキングプロよりも弾む感じがしますね
同じチームのKさん優勝おめでとうございます
打ち上げで粘着ラバーの話題になり、しっかり食い込ませる打ち方ができないと
難しいラバーのようです。
今週からはドライブ練習をメインでやるつもりなので
しばらくノーマルラバーで力強いドライブを習得しようと思います
１部の選手の試合をみて感じたことがあります。
冒頭で出ましたが足首 （フットワーク）です。
一般的にフットワークというと、反復横飛びのイメージが思い浮かぶと思いますが
卓球のフットワーク、特に打つ瞬間はちょこちょこと動きながら打ちません。
特に１部の選手はボールの位置まで素早く動いて
どっしりと自分の振りができています。
経験で身体をそれほど動かさなくても、次にくるボールの予測が
できているのだと思います。
軽いフットワークも大事ですが、しっかりとした足首のバランス
も重要です。
卓球の上達は足首の安定感にあるのかもしれません。
足首の調整は得意分野です
アイリス整骨院
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