今週は暖かいようです
まだ3月上旬ですので、油断せず体調管理には
気をつけましょう！
スキー スノーボードなどで転び過ぎ
次の日、首が持ち上がらない、スムーズに
後ろを振り向けないなどの症状は、一般的
にむち打ち症といわれています。
首がスムーズに動かないと、反射で身体の
色々なところが硬くなります。
腰が痛くなったり、膝が曲がりにくくなったりもします
首が痛いと、どうしても首の後ろに注目してしまいますが、
本当に治療するところは、実は前にあるんです。
胸鎖乳突筋・斜角筋・鎖骨下筋 などです。
この筋肉を調整することが、むち打ち症には効果的です。
首の痛みがなかなか取れない人は、首の前の筋肉を
触ってみてください。
硬くなっていれば、治療が必要です！
アイリス整骨院
03-3826-6020
