5月も後半になってきましたねー
コロナもだいぶ落ち着き通常の生活がもどりつつあります！
旅行に行かれる方も多いですね。旅行先で元気に活動できるように身体整えましょう。
特に膝の痛みを抱えている方は、骨・軟骨の変形と診断されがちですが、実は膝を支えている筋肉の弱化が原因です。
筋肉が硬くなると思うように力が入りません。
硬くなる原因はなんでしょう？
運動不足や以前の怪我の影響もありますが、実は内蔵の疲れが筋肉を硬くすることがあります！
膝の外側の筋肉で大腿筋膜張筋は大腸と反射しています。便秘や食べ過ぎ飲み過ぎなどで腸の働きが落ちて、結果的に膝痛になら方が結構います。
食べ過ぎ飲み過ぎには注意しましょう！
お土産いただきました！
アイリス整骨院
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