気をつけようがない、ということ。

今日も暑い予感。

でも、用事あるから外出なきゃなんだよねー。

仕方ない。

熱中症対策でいちばん大事なことは

「暑い場所にいないこと」

だと言います。

水分・塩分補給はその後。

なので、外出時もなるべく涼しい場所にいたいなぁ。

昨日なるべくそうしてたつもりだったんだけど、

まだ足りないらしい。

暑すぎる。