その後の体重

今日体重を量ったら７８㎏でした。いわゆる停滞期に入ったのかな？とも思いましたが、体重減少が止まる心当たりがありました。３日ほど前の夜、居酒屋でしこたま食べたり飲んだりしたのです。翌日少し二日酔いになるくらい。ですから体重が減るどころか増えていなければおかしいくらいだったのです。
飲みたかったら飲む！食べたかったら食べる！でも、そう決めた特別な日以外はちゃんとNOおかわり、NO大盛り、NO晩酌を守っています。意外と長続きしているなと、自分で思いました。食べたり飲んだりしたければしてもいい・・・でも、我慢できるときはしようね、ぐらいの心構えなので続くのかもしれません。体重が７５㎏までいったら、御祝いにまた居酒屋へ行こうっと。