今日は３０ｋｍバイク

今日はゆっくりとエアロバイクです。６１分３０秒・３０ｋｍ・５５７ｋｃａｌです。最大心拍数は１３９rpm、平均心拍数が１２１rpmでした。
バイクの再塗装は、チジミがでた部分の塗装を
境界部分の線をきっちりと出したいと思います。