今日は筋トレ

今日は午前中の部活動で筋トレをしました。
腹筋、チューブ筋トレ、片足ジャンプ、背筋、ダンベルロウ（５ｋｇ、７ｋｇ、９ｋｇ）
などなど汗をしっかりかいての筋トレでした。
左腕（肩）は二の腕を身体に固定したままでのチューブトレをしました。
持久力トレは明日以降です。