三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

三角駅往復

2013-01-06 19:58:13 | トレーニング

今日は12月8日以来の三角駅往復でした。
52.3kmを2時間24分でした。まずまずです。
土日や祝日はできるだけロードバイクに乗って距離を稼ぎたいと思います。
平日やランかスイムでつないでいきます。