昨晩は宴会で深酒。
ただ、目が覚めるのは早く、午前6時30分から
起きて、昼過ぎまでボサーッとしていました。
夕方近くに体調が戻り、泳ぎに行きました。
25m×16本( 400m)
50m× 8本( 400m)
100m× 4本( 400m)
200m× 5本(1000m)
25m×12本( 300m)
トータルで2500mです。
ただ、目が覚めるのは早く、午前6時30分から
起きて、昼過ぎまでボサーッとしていました。
夕方近くに体調が戻り、泳ぎに行きました。
25m×16本( 400m)
50m× 8本( 400m)
100m× 4本( 400m)
200m× 5本(1000m)
25m×12本( 300m)
トータルで2500mです。