今日のトレーニング

今日のトレーニングは60分ジョグ（９ｋｍ）でした。１ｋｍを7分で走り始め、
最後の１ｋｍが6分7秒でした。意識してスピードを上げたのは最後の１ｋｍの後半ぐらいです。
五日後に「天草パールマラソン大会」があるので、ハーフを一定ペースで走れたらＯＫです。
3ヶ月間練習を積み重ねた成果と、今後の練習（ＬＳＤ）への足がかりとしたいと思います。