私が利用しているOCNブログ人が11月を持ってサービスを停止するそうです。何故なのかはわかりませんが、他のサービスに移行するとこれまでの記事も残せるようです。詳しい方法はそのうち知らせるそうですが、何故サービスが終了するのかは分かりません。何処かに詳しく説明されているかもしれません。
今日のトレーニング
久しぶりのジョギングとスイミングでした。場所はいつもの不知火プール周辺コースです。
タータンの走路を7周(20分)とプールで800m(25m×8+50m×4本+100m×4本)です。
ジョギングは3分5秒から入り、1周毎にペースをあげ、最後は2分45秒で上がりました。この
ペースで距離を伸ばしていこうと思います。
水泳は25mをすべて30秒のペースで泳ぎました。今日は無理をせず、早めに終了させまし
た。泳いだの1年ぶりぐらいだと思います。ボチボチ距離とペースを上げていこうと思います。
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