暖かい新年です。

今日も穏やかな1日でした。

退勤後、小川のＴＳＵＴＡＹＡにＤＶＤを返却しにいく事を目標に走りました。

午後4時40分から走り始めて後6時30分に帰宅しました。 

1時間21分で12.7ｋｍです。

これを参考に練習内容を考えていきます。