トレーニング再開

なんだかんだでトレーニング再開。20分ジョグ、クランチ20秒×10セット、軽いチューブ引き。
少しずつ再開です。

増量中

１０月最初のブログでは、後期の出だしが好調と書いていましたが、１０月のトレーニングは２回だけで、後は全くトレーニングをしませんでした。結果ととして、増量。１１月も上旬から中旬に移りつつありますが、「天高く馬肥ゆる秋」です。ふわふわオムレツ作りも少しだけコツをつかんできて、飯のうまいことうまいこと。朝から茶碗２杯の飯を食い、満足しています。