昨夜寝る前の血圧は、１６７／７６／心拍数７５ （晩酌有り） 今朝、１４６／７６／６６ 昼食後、１６９／８２／７６、と言う成績でした。 やっぱり高めでしたね。一般的には１２０～７０と言うことのようですので。 一日の食塩量は６ｇとのことですが自分で作る食べ物はだいたい判りますが、鰺の開き・鮭の切り身・練り物・等々はどのくらい摂取したのか解りませんから、これらのものが好きな私には６ｇの量が解りません。どうしましょう？
昨日、定期検診でヘモグロビンＡ１Ｃの値が７．３ 先月より０．１下がりましたが健常者の値（４，８）にはほど遠い、その上先月も今回も尿タンパクが出ていました。
血圧も高め（今日は１５６）、前回も１５９、「尿タンパクが出るのは血圧が大きく影響するから次の受診までに自己血圧の測定をしなさい」と『私の家庭血圧日記』（診察日には必ず持参してください）を渡されました。朝起きた時、昼、夜寝る前の３回ですが。
さて、一ヶ月続くでしょうか自分自身で心配になります。でも、透析するよりはましですから。
今夜は「なー酒ある日」一杯飲んじゃったけど測らなきゃ。じゃお休みなさい。
