今日は何の日、体育の日。スポーツの日、ですね。兼ねてから体を動かさなきゃと思いつつ、何だかんだと考えて、ついつい体を動かすのを怠けて来ました。
最近、「やっぱり運動しないとそのうち車いす生活になっちゃうぞ」と思い立ってベランダを掃除して、スポーツ用マットを買い込みストレッチを始めることに。
今日から出発進行しました。やってみると、体が硬くなっている事を実感。自己流のストレッチ後には、何か良い感じになりました。
いつまで続けられるかが心配ですが、焦らず、諦めず、楽しみながら続けたいなーと思っています。そうだ体重計も買い替えなきゃ。
