2月19日 登山教室
ステップアップガールズツアー
第２回目に行ってきました
宝登山
埼玉県秩父郡長瀞町にある山です
標高４９７，１メートル
9:30 秩父線野上駅集合
この日は曇り空、天気予報では
夕方から雨の予報でしたが
すでにパラパラ降出してきました
この日のレクチャーは
登山道具のメンテナンスについて
ザック・登山靴・雨具・ストックなどの
メンテナンスについて教えていただきました
街道歩きの峠超えなどで、登山靴使ってますが
メンテナンスなんぞしたことありません
汚れたまま・・・
だって、あんなごっつい靴
どうしたらええのやらわからんかったから
綺麗にしてみよぉ～～っと・・・思いました
一般道を15分ほど歩き
１０：３０ 萬福寺
秩父13霊場の一つ
ここから登山道に入って行きます
野上駅と長瀞駅を結ぶ宝登山を楽しむルートです
長瀞アルプスだってよ
可愛すぎるアルプスだわ
スッテプアップガールズですからね
女性だけの登山教室です。
先生も添乗員さんも女性です
この日は16名の参加です
4名づつにグループ分けられています
時々4名ずつ列の前後を入れ替えて
歩きます
ここまでハイキングコースでしたが
頂上を目の前に200段の階段です
この階段を上り始める
少し手前で休憩でした
「持参のお弁当の半分をここで
食べてください」・・・って
えっ
ここで、お弁当？？？
しかも半分？？？
この日、私が持って行った
お弁当は
おにぎり1個
どら焼き1個
バナナ1本
サラダ1パック
あとは、チョコレートとか飴とか柿の種とかの
おやつを少々・・・
ここで、何を食べたらいいですのん
行動食の食べ方もレクチャーしてくれましたよ
街道歩きの時も
朝ごはんの食べ方とか
よくわからんかったのよね
私の普段の、朝ごはんは
プロテイン1袋とコーヒーにMCTオイル少し
入れて飲むだけです
でも、街道を歩くときとか
力つけなくちゃ
体力保持しなくちゃって
しっかり、ごはん食べたりするのよ
そうするとね
途中で
腹痛くなったり、うんこしたくなったり
するわけよ
なんでね、
朝ごはん、いつも通りと思って
プロテイン1袋だけの朝ごはんだと
今度は
途中で、ぱたりと力がなくなるんですわ
ほんと、自分でも
わかるんです
力が入らなくて、体が動かなくなります
先生のレクチャーですとね
山登り時はちょこちょこ食べる・・・って
教えてくれました
家を出る前に少し
電車移動中に少し
歩き初めに少し
お腹が空く前に少しずつ食べる・・・と
言ってました
食べてからエネルギーに変わるまで
時間が必要なので
空腹を感じてから食べるのでは遅い
そうです
持参のどら焼きとバナナ食べました
先生はおにぎり1個
添乗員さんは手作りサンドウイッチを1個
食べてました
休憩時間も15分間だけ・・・
それ以上では体が冷えてしまうとの事
ガッテン・ガッテン
力つけて、200段の階段を上りました
頂上付近では半袖になってる方もいました
宝登山 山頂です
ここでお昼休憩です
40分くらいだったかな
山頂からは秩父の山々が見えます
ここはロウバイの名所だそうで
斜面に咲くロウバイが可愛らしかったです
蝋梅の香りも春を感じました
斜面に咲くロウバイが可愛らしかったです
蝋梅の香りも春を感じました
梅も綺麗に咲いてました
長瀞からロープウェイもあります
ロウバイや梅のお花見だけだったら
このロープウェイに乗ってきたら7分くらいで
頂上に着くようです
私達は歩いて下山・下山
1時間ほどで
宝登山神社まで来ることができました
宝登山神社
秩父3社の一つで
縁結びの神様みたいだよ
三郎を連れてこなくちゃ
１４：５０ ここでこの日のツアーは解散
この日の歩行はこんな感じ・・・
綺麗なお花をたくさん見ることができた
1日でした
集合場所に早めに着いたので
郵便局風景印をいただきました
次回、スッテプアップ登山は
来月、東京の高尾山です
