最近始めた３時の習慣

相変わらず風邪の人が多いですね．
私は早めのパブロン（ちょっと風邪気味かなと思うとすぐにパブロンを飲む）が効いたようでまだ寝込まずに済んでいます．でも，やや風邪気味です．
昨日も今日も私の前席の女性は２日連続でお休みです．一昨日も辛そうにしていましたから，そのときはかなり熱があったかもしれません．

私は前にも書いたように自転車通勤なので他人から風邪をもらう機会が少ないほうなのですが，会社で流行すると困りますね．マスクをすればいいのかもしれませんが，蒸れて口の周りが痒くなってしまうので好きではありません．風邪よりもはマスクしないほうを採っています．
でもこれからは花粉症対策で通勤時にはマスク着用です．

最近始めたことは，3時はお茶ではなくココアを飲んでいます．
3時は昼食に摂った糖分が切れてきて，脳が疲れてくるそうです．頭をすっきりさせるためには糖分の補給が必要になるので3時におやつを食べるそうです．私はチョコやビスケットではなく，健康にも良さそうなココアにしました．そう「ココアは健康に良い」ということを以前にＴＶでみのもんたさんが紹介して売り切れたこともありました．

職場では今日は誰が休みになっているという話しが流れます．毎日どきどきするほどスリル満点の日々です．皆さんも健康に注意して，風邪を召さないようにに注意してください．