★スパイラルスペース ひなたぼっこ★ ・ ・~あったかい学びの部屋~

 私、かんちゃんが日常生活に隠れている大切な宝物を探します。幸せになれる考え方、過ごし方を一緒に見つけましょ。

今年の夏も蝶の舞再び♪

2011-08-03 14:14:39 | かんちゃんの今日


この写真の中に蝶が花に止まっているのが見えるでしょうか?
今年も毎日たくさんのきれいな蝶たちが我が家の庭に遊びに来てくれます。
大きさも様々。
大きい羽根を広げて優雅に飛んでいるものや、
小さな羽を細かくパタパタと機敏に飛んでいるものや
いろいろです。

私のお気に入りは黒にエメラルドグリーンの羽を持つ、ミドリアゲハ。
とってもきれいなんです。
つがいなのか友達なのか、兄弟なのか…
仲良く二匹がじゃれ合うように飛ぶんです。
このシーンをなんとか写真に撮りたいと、ずっと狙っているのですが、
これが難しい…。

今日はいつもよりゆっくり、たくさんの蝶が飛んでいたので、
なんとかミドリアゲハ以外でも撮れるかと思ってカメラを構えていたら、

「カメラよりも今、目の前で起こっていることを楽しもうよ。
目の前にある、移りゆく美しいものをしっかり見て。」
と言うように、
ミドリアゲハが私の目の前で二匹の美しい舞を始めたのです。
互いにステップの掛け合いを楽しんでいるみたいに
二匹でハモり合いを喜んでいるみたいに。


思わずねカメラのことを忘れて見とれていました。

この美しさ、楽しさをなんとか皆さんに伝えられたら…


まだまだ写真をあきらめたわけではありませんが

記録として残すよりも
「今、この瞬間の美しさ」を自分の目と脳に焼き付けることも大切だなって思いました。

自家製「きゅうりのきゅ~ちゃん」♪

2011-08-03 13:24:00 | わが家のごちそう


「きゅうりのきゅうちゃん」

=材料=
きゅうり:10本
生姜千切り:お好みの量
人参千切り:お好みの量
昆布細切り:お好みの量

-漬け汁-
濃口しょうゆ:100cc
薄口しょうゆ:80cc
みりん:100cc
酢:50cc
酒:50cc
顆粒だし:1袋半


=作り方=

       ①きゅうりをそのままフライパンなどに並べ、熱湯を注ぎ、浸します。そしてそのまま冷まします。
       ②①を三度繰り返します。
       ③②のきゅうりを4mmほどの厚さの薄切りにします。
       ④③のきゅうりを小分けにしてしっかり絞ります。
       ⑤漬け汁の調味料を鍋に入れて一度沸騰させ、冷まします。
       ⑥⑤の中に細く切った昆布と千切りした生姜と人参、④のきゅうりを入れて1時間~2時間ほど漬けて、
       汁からあげて出来上がり!



これは親戚のおばさんに教えてもらったレシピです。
私は作った時のきゅうりがかなり太くて大きく、漬け汁の分量が半分くらいになってしまいました。
なので、密閉袋に汁ごと全部入れて真空状態にしてずっと漬けた状態で冷蔵庫に保管してあります。
これはこれで、ちょっとサラダっぽくて、あっさり味でおいしかったですよ~♪

悩みたがる心

2011-08-03 08:12:06 | * 心と体の不思議 *
悩みたがる心・・
心配したがる心・・
怒りたがる心・・
後悔したがる心・・
嘆きたがる心・・
攻めたがる心・・
保身したがる心・・
ねたみたがる心・・


今の自分はどんな心に支配されていますか?


心って本当に不思議で面白い

一つの悩み事があるとき、そのことで頭も心もいっぱいになって
ずーっとそのことばかり考えています。
ところが、別の心配事ができると今までの悩み事なんてすっかり忘れて
次の心配事に頭と心が支配される…。

ある意味薄情と思うほど、それまでの悩み事なんてどうでもよくなって
すっかり忘れてしまうんです。
そして次の悩み事、心配事、腹立たしいこと…にスッと乗り換えるんです。

今までの悩み事をガッチリ抱え込んでたのをパッと手放して
次の心配事をサッと掴み取る・・そんな感じです。


ということは

今抱え込んでいる悩みも心配事も手放そうと思えばいつでも手放せる、ということですよね。
自分の心次第で。
手放そうと思えばいつでも。


悩み事をいつまでも抱えているのは
自分が手放さないから。
悩んでいたいから悩んでいるだけ。
怒っていたいからいつまでもプリプリしてるだけ。

やめようと思えばいつでもやめられるんですね。


抱え込んだものを手放す訓練を重ねていないので、
手放せるということを知らない人が多い…
知っていてもなかなか手放せなくて、次の心配事が出てきたことをきっかけにしないとなかなか手放せない…
そんな人が多いのかもしれません。


心の癖…
心配したがる癖を持った心は次々と心配事を探します。
そして心配の種と思える事柄が出てくると飛びついて
「心配したがる心」を埋めようとするんですね。

どんな心で埋めようとするか、これがそれぞれの心の癖。
「私は被害者、かわいそう…」そんな心の癖を持つ人は
出来事を自分で見つけては、被害者意識に陥ろうとします。


心っておもしろい。


 それでも自分の心。
自分でちゃんとコントロールできるようになりたいですよね。
 


同じ癖をつけるなら

  楽しいって思える心・・
  小さなことに喜びを感じられる心・・
  ありがとうって感謝できる心・・
  いとおしいと感じる心・・
  みんな一緒って思える心・・
 



いっつもこんな心で満たしていたいなって思いますよね。