前頭葉をゆるめよう！

不思議な夢を見ました。
　　　
　　　・・・

おでこから頭頂にかけての頭の一部分が
もみほぐされるように薄い灰色に光り輝いた後、
その部分がガサッとまるで部分カツラのように動いて
頭の後ろの方に持ち上げられるように動いたんです

　　　・・・

何ッ　この夢…

調べてみるとガサッと動いた部分は「前頭葉」と呼ばれる部分でした。
眉毛の上にどんよりと重たく降りてきていた前頭葉が
スキッと上に持ち上げられて軽くなったような晴れ晴れとした感覚で目が覚めたのですが、

またまた調べてみると
前頭葉が何らかの支障をきたすと
気持ちがうつうつしたり、感情の起伏が激しくなるそうなんです。
感情や気分をコントロールしている大事な脳の部分のようです。

そうか…前頭葉がどんよりと前に重たくのしかかって
気分がうつうつとしてたのかな～???


いやまだまだどうしてこんな夢を見たんだか…


ふと開いたノートからヒラヒラと一枚のメモが。
見ると
　
「前頭葉をゆるめなさい。」　

と書いてあるではありませんか

ゾクッとしました。



最近はうつうつがようやくとれて、
余計なこと(人のことをあーだこーだと)を考えなくなっていました。
その瞬間にその一つのコツを夢を通して教えてもらったんだなと思いました。

自分の気分とか感情が凝り固まってきている時は
前頭葉が固く凝り固まっている時ってことかな。

そういう時、うつむきがちになり、眉間にしわが寄り、どんよりと曇った顔をしています。
前頭葉が凝り固まって下がってくると
口角まで下に下がってきて、
への字になってくるような気がします。


みなさん、前頭葉をやわらかく、優しくもみほぐしてあげましょう