今年も体を鍛えるべく、体操クラブにて11時まで汗を流した！
昨年から筋力の低下を感じ、これじゃいかんぜヨ！！なんとかしなきゃ・・
思いたったら吉日！入会いたしました。今日は今年初の参加、会員が32名
結構ハードなダンスやストレッチに私はまだついていけてませんで・・・
80代の先生と若いお二人のインストラクターがご指導してくださるのですが
80代の先生の美しいこと！！語り口も優しく皆様の憧れの先生らしい～
私も魅せられております。。８０代のお体には見えず、鍛えた体と心が
なんと美しいのでしょう～実家の母に近いお年なのに・・指導者として今なお
現役でいるなんて！先生曰く「筋力をアップして体を作ることが大切なのよっ・・
自分の体をよく知ること！食事と睡眠そして運動その３つは私たちの体を作っているのよ！」
そのバランスは誰でも基本として知るところなのですが・・・
日常結構ハード動いていたわたくしめは考えてみれば、自分の体をよく知らないで
過ごしていたな～大病した時の辛さが少し和らいでいたことと日々の忙しさに紛れて
おざなりにしていたわ・・反省とこれから本当に気をつけなきゃ・・と・・
実家の母が全く歩けなくなって、今は車いすの生活に・・そのことを思うと病気で仕方がない！
ではなく・・自分の意識で向かう人生はまた別の人生の扉があるのだと・・
母のことも、ああすればよかったこうすればよかった・・今、切ない想いと後悔が交差してる。。
