かわパパ、炎天下のテニスで頑張る。

今日のテニスは最も太陽ギラギラの13時から15時までの２時間。

埼玉県の蕨市のテニスコートは熱かったぜえ。
4人なので休むことができない。
500ｍｌのペットボトル4本と冷却スプレー、酸素スプレーを用意。万全の準備をした。

ジャンケンでペア決めをして、さあ試合スタート。
結局ペアを変えながら、４試合を戦った。
３勝１敗。３連勝して、満足してしまった（ということにしたい）ので最後に1敗。

勝因としては、ミスが少なかったのと重要なポイントでストレートが決まった（カモン！）。

この熱い中でペットボトル4本全部飲んでしまった、冷却・酸素スプレーも空。
ギラギラ太陽は体力を奪ったけれど、
そんなにバテバテヘロヘロにはならなかった。実は省エネテニスをしたのだ。

１、サーブ＆ボレーをしない（できないけれど）
２、球拾いは歩いていく。ゆっくりと息を整えながら。
３、３球勝負の早い展開。ストレートを多用。結構決まったぜえ。
４、休憩は20秒きっちり座ってとる。

終わってコートの外に出たら次のコートを予約した人たちの中に知り合いがいて、夕方の17時から19時までテニスしませんか、って誘われたけれど、さすがにそれは断ったけれどね。

ここのところでテニスが上手くなったと自分でも実感している。
技術が上達したというより、落ち着いてプレーできるようになってきた。球馴れした感じ。

まだまだ伸びる余地あり。（ニヤリ）テニス ブログランキングへstrong>

ダイエットに休暇はどう影響したか？

7日間の休暇中体重の増加があったのか。

実は休暇中は体重を計らなかった。

だからというわけではないが、かなり暴飲暴食をしてしまった。

最も食べたのが焼き肉食べ放題、飲み放題。

これがまた美味しかった。食が進んでしまった

朝食昼食夕食と3食きっちり食べた。いつもは2食だからねえ。食べ過ぎである。

で、今日久しぶりに計ったら、休み前と体重が変わっていなかった。ワオ！

嬉しい。

きっと4日間ハードにテニスをしたのがよかったのかなあ。

体重が変わらなかったというのは、もしかしたらこの体重が通常になったのか。

実はスラックスを若い人がはく股上が浅く細身のものにしたんだよねえ。何かのアンケートでお腹の上までズボンをはくのがやだ，というのがあってまさしくオレジャンとショックを受けたためである。

それがまた似合う。（と思っている）

今のウエストサイズを維持しないとはけなくなる。このプレッシャーもいいのかもね。

とにかく今回のダイエット（６キロ減のあと1キロ増）はリバウンドしないぞ！（宣言）人気ブログランキングへ>