栗ごはんにしてみました

秋から猛スピードで冬になりそう

なので、栗ごはんにしてみました。

ちょっとカフェ風のワンプレートに
野菜三品とシイラのソテー

チンゲンサイの胡麻和え

カボチャのお焼き風

それにナスとプチトマトの赤味噌炒め


シイラは軽く塩コショウして、片栗粉まぶしたら
コイルで焼いてみました。

まずはさぁ、いただきまぁーす。

ポチっとよろしくお願いします♫