レンジで一人分のシチュウ

「祥子さん　この知恵いただきます」　より
メジャーカップに　一人分の材料を入れて　美味しく　出来ました
野菜の切れ端(ジャガイモ・玉ねぎ・人参・トマト・冷凍の豌豆）あらかじめ炒め煮しておいた肉　+コンソメ顆粒　水