ツイッターはじめました

今更感あふれとりますが、一応、ね。

というても、ブログ大して更新しとらんのになにしよるんだかって感じですがね。しかも、最初のフォロワーもアスカンの川口さんってかなり無茶した気がしなくもないんですが、。暇なんでフォローしてしまおうかなと出来心が生じたストレンジャーの皆さんは、

username @keih_d9517274

からからむといいとおもいます。

異常行動とは

青いお米炊いてチャーハン作るとかああいうのでしょうか。

検査結果は陰性ながら、念のため処方されましたです。39℃近くまで熱が上がっても食欲だけは一緒な自分すこしいやになりましたがねはあ。まあつらさでいうと今年の伊豆大島のレース前後の方がしんどかったですけど。


次こそは横須賀プレイバックやります。いい加減機逃しまくりですが。

どうしよう

もう横浜大会から一週間。はやい。みる大会はまたいいもんですが、そもそもおまえはどうなんだみたいなはなしでして、はい。


さいきんほんと月曜～金曜の間でのノートレってのが恒常化して、かつ週末も大して体動かせてないとかいうのがずーっと続いている2009年の夏。ってとこで、気づいたら次の波崎トライアスロン大会まであと三週間。


先の週末、好天の土曜日は、1時間くらいのジョグを行ない、日曜日は水中歩行を30分くらい。


。。。


明けた月曜、背筋とハムが痛い。間違いなく運動性のもの、、、だよなぁ。台風のせいで体が痛い、ということはきっと皆無だこりゃ。


はぁ。


どんだけ運動不足なんだとすごく憂鬱になっちまったよ。レースまであと週末二回とかあるといっても、このままでは伊豆大島大会と同じく心身ともにスタミナ切れしてとぼとぼゴールってのが目に見えるようだ。


何とかしないと、。

レース間近

もちろんkeihさんは観戦のほうですが、エリートレースが身近なところであるのはすごく刺激になりますね。

日曜日は見に行くことにします。

この夏こそはトレランデビュー！だってさ

正直、登山とかトレッキングにはあんまり興味がわきませんが、トレーニングの一環としてのトレイルランニングはものすごく好き、ということもあって購入した今回のターザン。第二特集がそのトレイルランとあ。もちろん、トレラン専門誌が何冊も創刊されてる現状では、内容がライトになるのは仕方のないことかもしれませんが、トレの一環Lvのkeihさんには、正直そのライトな中身で十分すぎるほど、でして。

まだまだおぼっちゃんが5ヶ月とかなんで、さすがに行けない、、、よね。いけてもせいぜい横浜市民の森レベル、でしょうか。まあ、オリエンテーリングの地図でもあれば全然走れるんですが、、、でも腰が、、、、いいかげん克服しよう。うん。

くまもとマニアックス

先の土日に吉祥寺の奥さんの実家に行ってってのがありましたが、。ベストテンのCDを衝動買いとかしてしまって今週はふられ気分でロケンローがずっと脳内をぐるぐる回っていたりもしてましたけど。吉祥寺訪問のひそかな楽しみが熊本アンテナショップの訪問だったりしまして。前回はご当地グルメとして流行り始め？の太平燕を買ってきて満足をしてましたけど、今回はこのへんの購入。





梅干なんかは熊本でもどこでもいいんですが、目玉はやっぱセイショコさんゆかりの朝鮮飴。箱に入ったザお土産みたいなのではなく、簡単包装のを買ってきて自家消費へ。





ほんとは陣太鼓って手もあるんですが、熊本銘菓といえばこちらも外せない。つーか陣太鼓売ってなかったぜガッデム。あれも小豆強いでそんなに好きではないんですが。あと武者返しもなかったような。まああのお店にはからしれんこんもあるんでそれはそれということで。





肥後の銘菓ですよ。





包装紙を取ると、薄いセロファンが巻かれておりましてですねボンタンアメを思い起こさせるような仕様。たぶんまわりに片栗粉かなんかまぶしてあるんで、はがれおちないように紙で固めてるんでしょう。味のほうですが、純粋にそして素朴に甘い。昔祖母の家あたりでよく食ったなぁって味なんで少し懐かしく。飴といっても、そのボンタンアメとか、どっちかというとあのへんの餅とかに近い食感。柑橘抜きのボンタンアメといったところでしょうか。あんまり口に合わないとかおっしゃってた奥さんの分まで十分に堪能したあるよ。


次行ったときは焼酎と冷凍馬刺しだね。そろそろ吉祥寺に何しに行っているのかとか言われかねなくなってきましたが、さて。

2009 青梅高水山トレイルラン レースあと編と総括編

レースあと編といっても、オリのみなさんと立川で飲んでただけ、で特に会場近辺の出店も見ずにってところ。青梅駅前のマックが異様にうまかったくらいかな。1300カロリーとか飛ばした後だけに、そりゃあうまくもなるというか、相当汗かいてたんで塩分補給にはマックちょうどよかったのかも。

そういやオフィシャル結果も出てるんだった。

青梅高水山トレイルラン15km 1:53'10 456/868

レース総括ですが、、、なんかさ、昨年比で劣っていてもそれが少なきゃあなんてことないんですが、たかだか15kmの行程でコースもほぼ変更なしという状況。加えて前年より登りで割り食った時間もなし。それでいて約8分遅れ。ああそうだ、半分よりも下だったんだよなぁ。。。

それにしても総括するも何も前向きな材料がなんにもない。なにせ金曜になっても足が痛い。筋肉痛はもうずっと慢性気味なんでいいにせよ、足首が痛いにはビックリを通り越して情けなさ炸裂。練習不足はともかくも、今の状態で伊豆大島渡航はほんといかがなものか状態。そうそう、腰が持ったことは何より。もしこれでギックリ再発なんかしようもんなら完全アウチだ。

結果から言えることとしては、とにかく走れというか、チャリ回すに何にせよやるしかないってところで。まあ、ゴールデンウィークはずっと午前中チャリ三昧とかいう過ごし方もありかもしれませんし。





この辺はよかったんだけどなぁ。

ブログのかき方がわからない

わけではなく、週末にかけて単にDSのシヴィライゼーションにサルのようにはまってただけなんですが、はい。次の土曜日からはとうとう三人暮らしが始まるということで、人生最後のフリーアズアバードはニンテンドーDSだったわけでございました。いやあ、なんかたかってくる毛沢東相手に、「貴殿は民主主義で我慢すべきだ」っていうあたりのシュールさっていったらないですよほんと。





そんなことばっかやったりしてたんで、いままだギリギリおいてあるターザンの腰特集でいい記事載ってたのが激スルーしちまいましたよ。





トレイルランが横浜市民の森特集とかで、ズーラシア界隈の市民の森を三つつなげてみたりすると結構な距離の簡易トレイルになるっていうやつ。いや、以前いちどかんたんなのをやったりもしましたが、とにかく横浜市はこういう施設がおおくて捨て置くにはもったいないわけで。中山か十日市場つかえばいいんだしさ。これからの季節ほんとにいいんだよね。


それには、ノーアルコールで終電帰宅な生活を改善しないといけないんだけどさ。むりなんだけどねほんとは。

大磯にきてみて

道端にこんな立て看板。早々な告知な気もしますが、もう、湘南国際マラソンまでひと月切ってるんですね。

ちょっと追い込まないとな、と軽く意識しましたよええ。

そのまましばらくおまちください

旅にでてます。

正確には実家に帰ってるだけですが。いや、デジカメをPCに繋げる道具忘れてしまいましてね。

写真は有田焼で知られる有田の山奥にある、龍門峡にある龍水亭の庭園でございます。詳細はまたということで。はい。


ではまた。

2008 大阪国際トライアスロン大会 前夜祭編

前夜祭もなにも、知人と肉焼いてただけでして。ええ。その場所は、「万両 北久宝寺店」。堺筋本町の近くですね。昔の感覚で本町から歩いたら15分とかかっちゃったよもう。





いままでいった回数は4回とか5回レベルですが、やはりミノサンドはこの店という思いが今でも強く、そんなたくさんいろんなお店いったわけではありませんが、大阪屈指のミノサンドというのが個人的な意見。なになに、ホルモンブームの真打ですかそうですか。





といいながら最初はタン。個人的にはトラッピングなところですが、ネギが大量に乗ってて、片面で焼いてくれっていうもの。こんな感じでのせて、、、おっとっとって日本酒じゃないんだからさ。なお、惜しくもこぼれてしまったネギは炭に落としていかないと網焦げの原因になるので、ここは気をつけないといけないところ。





非常にジューシーなベロですね。人によってはタンはしっかり焼いてとか色々ありますが、片面焼きってのは正直焼き加減が難しいよ。





マルチョウも来ましたが、やはりここはミノサンドが鉄板中の鉄板。脂身の多さは特筆モノですね。





焼かれていくwktkな瞬間。





きたよきましたよミノサンド。これでなくっちゃね。脂身多いとかありましたが、身もきちんとあって食べ応えもよくすばらしいマッチング。





カルビとかと一緒に。やっぱり全般的にクォリティ高いですねここ。





〆は例によってカルビクッパ。この脂に真っ赤なこれでは翌日の腹下し率が高くて高くてってところで、そういやレースってのを忘れ、、、はしませんでしたが、それすら忘れたくなるような。まあそんなにガッツリ飲み食いはしなかったんですけどね。

これで、レース前のミートローディングは完了。っていうか、なんだよミートローディングって。

明日から復帰予定、かな

修善寺のサイクルスポーツセンターにきてみました。難コースとして名高い5kmサーキットに、愛機ジャイアントくんとともにチャレンジしてみます。

なお、ロードバイクに乗るのは二月のカーフマン以来、という世の中をなめているとしか思えないシチュではありますが、がんばってまいります。

2008 かるがもファミリーマラソン 総括編

ゴールでラップ押して、、、取りあえずはほっとひと息の安堵感。しかしながら、0930さんのゴール写真撮る約束してるのを思い出し、ウィンブレとカメラを取りに一旦スタンドへいきまたゴール地点までトンボ帰り。

次々とランナーがゴールを過ぎて行く中、0930さんは千葉マリンに続いての10km60分切り。レース以外ではほとんど走ってないに等しい状態でかつ、この起伏豊かなコースでのタイムだけに、立派なもんじゃないでしょうか。次の相模原ではハーフマラソン初挑戦されるそうですが、上から目線で偉そうにしているkeihさんとやらはハーフ三回目までは2時間20分ってタイムだったらしく、そのへんはあっさりぶち抜かれそう。





車なんでビール飲むわけにいかないんで、ゴール前で記念撮影したあとはとっとと帰宅。自宅から15分はやはり便利というか手軽。わざわざ遠出して10キロランは、正直なんとなく物足りないんだろうなと感じてたんで、いまさらの初エントリーでしたが、ここまであっさりだと楽でいいなと実感。


で、たまにはレース総括なんかを。

レース結果（47'43 191/648）自体は、今後10kmレースに出るうえでのメルクマールというか、基準とするにちょうどいいレベルだったのかなというところ。確かに起伏がそこそこあったにせよ、ないからといって2分も3分も短いタイムが出てたかというと、、、まあそんなことはないわけで、多分縮められてせいぜい30秒くらい。次回以降は必ずこれを上回るタイムを、という指標としてはいいんじゃないのかな。とか考えると次もプレッシャーかかってくるなぁ。はぁ。とはいっても、この47分とかもトライアスロンの三種目めのランとかではまだまだ出ないレベル、だけどさ。





久々に心拍数推移とか。0-1が競技場内周回で、あとは一周ごとにスプリット。徐々に上がっていって四周目は後半最後ということで追い込んだってのがわかるような推移。やっぱ限度というか今時点のベストなのかなぁ。それにしても、最初の競技場での心拍はさぁ。。。確かに買って三年くらいたってるけどさ。時計動いている間くらいはポラール働け、というかそろそろ買い替えの時期なのか。

ラムネの話、つづき

前回は三つのうちカレー味だけ飲んだ記録とかでしたが、今回は残りの二つのわさびと杏仁を飲んでみることに。しかしあのカレーが強烈な味だっただけに、今回の二つの期待もいやおうなしに高まることに。





まずは、おとな味とかかいてあるわさびのほうから。わさびとラムネ。合うかどうかといえば合わないほうに賭けるのがって誰と何を賭けるのかってはなしですが。





どこにもわさびと書いていないのはご愛嬌なのでしょうかねぇ。うーん。原材料香料のところでわさびスメルを付けている、ということかな。





遠慮がちに映られてたタカラさんと一緒に記念撮影。色もほんのり緑色な気もしますが、まあ今宵はタカラさんとのミクスチャーで。

肝心の味は、、、ほんのわずか鼻につんと来るあたりで、、、ってチューハイにしている時点で判らなくなってる気がしてなりませんが、いずれにせよカレーほどの強烈さはないのかな、という感想。味やスメルのインパクトからすると、罰ゲームには不向きというところ。





ちなみに、残りいっこの杏仁ラムネは、、、普通においしゅうございます。いや、杏仁なんて本格再現しすぎるとちょっとクセとか出てくるんですが、甘さ部分を強く感じる出来。杏仁マニアなそこのあなたは是非箱買いを熱烈推奨、でございます。

勝手ではございますが

ネット環境の都合で、一週間ほどお休みいたします。場合によっては延びるかもしれませんが。。。

なお、http://home10.highway.ne.jp/keih/にて本店がいずれ復活します。三年前とかに書いてたHPしかまだない状況ですが、いずれ書き足していきます。

くだらない日常は、旧イーマーキュリーさんにてやりますので、気になるストレンジャーのみなさまはそちらにてどうぞです。



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