2009 波崎トライアスロン大会 レース編

さてスタート。

15kmのランですが、本来のオリンピックディスタンスの三種目めが5km×2のコースでこれを三周という流れ。すでに二種目が終わってて三種目めのランというのと、いきなりヨーイドンで走れってのは少々違うわけで。種目の得意不得意もあれば、体が完全に出来上がっているのとこれからゼロスタートでは意味合いも変わってくるということ。

テクテクと心拍数を徐々に上げながら、流れに一体となってのランニング。漁港に沿って走っていきますが、、、。風がやばい。風速3メートルとかいってましたが、瞬間は絶対そんなもんじゃない。集団の中とはいえ、向かい風に抵抗しての走りとなれば、自然に力んだ走りになってしまいます。1km走るか走らないかの時点で、左のすねの肉が痛くなってきた。そういえば、金曜に外回りをしていたら半分攣ったような感じになってて、出先で湿布買って張ってたんだった。急にアクセルを4速に入れるようなことをやるからこういうことになるんだろうきっと。


そこをかばいだすと、今度は右のふくらはぎが痛み出す悪循環。


レース開始10分とかそこいらで、早くもスピードダウン。往年の亜久里さんや右京さんのレースみたいだ。いやー今回もギアボックスが調子悪くてとかそういう感じで。それをいうとkeihさんは空力・サスペンション・エンジンとありとあらゆるところがだめな気がしますが。ああ、ガソリンだけはなんかいっぱいいいの入ってて。

加えて、尿意もすこしづつ、、、ちゃんとレース前に行ったのに。気温から逆算するとそんなに水分を前もって取る必要はなかったのにといっても後の祭りか。過度に渇水を怖がりすぎる嫌いがあることも考えないと。


というわけで、思いっきり逆風だわ、両足の痛いのと膀胱まで意識してのランニングっていうので、まさに我慢のレース。というか平たく言うと、のっけからひとり我慢大会ってやつだ。苦しいばっかだし抜かれまくりだし。


1周目 27'05


あと2周同じペースで走れたとしても、80分切れないレベル。しかもまずは取り急ぎピットインを要する状況なので、漁協の建物の裏手にある仮設トイレへ一直線。コースには戻るもののそうしても2分あたりのロスは否めないところ。風は相変わらずで、風速3メートルとかいってはいるものの、時折重量級のkeihさんでも吹き飛ばされそうなやつも吹いてきやがる。両足の調子がよろしくないところなんで、スピードも上がらず心拍数も160越えたくらい。なんで、まだまだ抜かれっぱなし傾向は続くものの、腹筋背筋と太腿でとにかく前進、な意識で走っているとすこしづつ安定はしてきた。


2周目 29'53


ピットイン加味しても、せいぜいキロ5.5分あたり、か。三種目めではなくゼロスタートでこのタイムか。まいったというか、やっぱ衰えがすごいなぁと残念に思う気持ちでいっぱいに。精神的な苦しさは薄らぐ反面、肉体的な苦しさはすこし出てきたのと、太陽が出てきて気温がけっこう上がってきた。前日の寒さが思い出せないくらいいい気温になってきた。多分しばらくレースでこの日差しの下で走ることはないと思えばすこしは気分も乗ってくるもの。ペースはほんとにレース中のものかってくらいなもんですが、ひとりまた一人とスピードが落ちてきたほかの参加者をどんどん追い抜き。

スタートしてしばらくはほんとやな気分ばっかでしたが、ここに来てようやくレースが楽しくなってきた。もう既に半分以上のランナーがゴールをしているだろう時間帯ながら、それでも最終最後までこの追い抜き基調で走りぬいてやる。そう思うと、意外に力も湧いてくるもの。最終カーブを抜けたところで、ひとり迫ってくる選手の気配を感じますが、珍しくラストスパートかまして追い抜きをゆるさず、ゴール。


3周目 29'06


そして


ラン15km 86'04


タイム自体は、正直ジェットストリームアチャー(ノ∀`)ノ∀`)ノ∀`) でしたが、その中にも楽しめた部分やそれなりな達成感もあり、取りあえず安堵してのゴールとなりました。

2009 波崎トライアスロン大会 レースまえ編

起床は7時で予定通り。珍しくホテル朝食つきとかやってみましたが、さすが銚子で鯵のひらきが格別。よかった銚子泊で。まあ神栖市で探すのも良かったですけど、知ってる宿ってのは心強い。

朝の用意なんて何にもないに等しく、ウェア着てその上に服着るくらい。楽ちんだ。

会場には八時回ったあたりでの到着で、スタートまで二時間近くと十分ゆとりがある状況。すこしまだ肌寒いながらもスタート時に温度上がってくれればいいし、風はちょっと、、、強いかなと思って受付に向かっていると、アナウンスが。


・現時点でスイム中止は決定
・デュアスロンかランのみにするかは9時からのミーティングで決定して9時半発表





今一度海面を見てみると、、、しょうがないなこれじゃ。確かに漁港内ではありますが、それをもってあまる波。ただ、バイク開催も危ういって、ねぇ。よくよく聞いてみると、路面に砂がどんどん入ってきて滑りやすくなってたり、横風であおられて危険だとかその辺のリスクが大きいんだとか。確かに向かい風がきついとかそういうのはグチグチいうことも多いんですが、真横から強い風吹いてきたらそれはちょっとデンジャーだ。とはいえ、どっちかに決まるまで1時間とかあるよ。バイクいじったりして時間をつぶすべきなのか。はたまた走るか、もしくは寝るか。まあここまできて寝過ごすシナリオもありか。





受付時にいただいた参加賞をもって帰りながらぼおっと思料。つーかけっこう豪華だぞさすがに参加費2万円も取るだけあって。醤油二本はまだしも、参加者全員に大き目のメロン一個。これ銚子の宿からもしバイクできてたとかなら、、、あの強風の銚子大橋をたくさんの荷物に併せてメロンもって帰んないといけないとか。強烈な第四種目めだよまじで。まあ、この日は種目数減ることにはなるんですけどさ。

そんなくだらないことを考えながら、車へと帰還。黙って走ればいいんでしょうけど、なんというか。この日に至るまでそもそも準備万端というわけではなく、レース自体3時間で完走できれば御の字レベルな昨今。正直そこまでレース入れ込んでるわけでなく、けっこう落ち着かないというか浮き足立ってきてしまいまして、。もちろん、バイク組んで、試走もして強風にあおられたりしてとかありますが、どうにも身が入らない。


緊張感がない。





まあ会場の空気も、普段の大会と比べるといささか緩めだったのは否めないわけでしたが。

つーかこんな浮足立った心理状態でいいレースができるわけがないのに。なにやってんだかなぁ。で、9時半の発表の前に次週新潟で行なわれるトライアスロンの国体の茨城県代表で、松丸さんと女子選手（すいません名前失念しました）との抱負を発表という 時間つぶし こともあったり。





松丸選手は県代表の人が着るこのウェアがいたくお気に召さないみたいで、スピーチでもレース云々より決起集会で県の歌を歌ったりでびっくりとかそういうことが話のメインで抱負も何もあったもんじゃない。挙句の果てに、ああそういえば今日はランだけになってしまいましたが、ショートの人が15kmでしたっけとか、この後の発表をネタバレしてしまうカオスな状況。さすがプロカテゴリーでアイアンマンハワイに毎年行くような人はやることが違う。この日は「オリンピック」「ショート」のカテゴリーわけだったんで、ショートが15kmなら、51.5の人はハーフとか走らせられるのかって思いもありましたが、結局は、ショートが10kmでオリンピック15kmという内容で、バイクも中止でいってみたらまあ15kmマラソン大会、ということ。30分ちょっとでスタートだ。


泳いでチャリのってそして走るという心積もりが、走るだけ。しかも最近ほとんど二本足で走ってないぞ。二週間ほど前にやったあれは観光ジョギングってやつだし。ヨーイドンでのフルスロットルはそれこそ青梅のトレイルラン以来か。

加えて、15kmという距離も微妙だ。10kmなら50分だとかなんで、まあ1.5倍して75分に風を考慮して80分あたりで走られればっていう直感的なイメージはわくものの、この今のコンディション・心理状況で、キロ5分で滑り出しを走れる・・・のは正直きびしい。

スタートラインに並んでも、どこか緩やかな雰囲気は変わらず。会場アナウンスの方も、「マラソン大会であればサロンパスのにおいでいっぱいになってますが、そういうこともなく」なんていってるし。そもそも、リレーの人なんかランシューズもってきてないぞきっと。


久々のポラールもセットして、スタートの号砲を待ちますが、、、。まあ気合が入り過ぎず、リラックスしてレースに臨むことは程度によってはいいこと、だと切り替えてレースに突入します。

2009 波崎トライアスロン大会 レース前日編

今季最終レースとなる波崎トライアスロン大会。事前知識としては、ミドルがなくなって以降、あまり妙味というか、個人的にはそそらない大会でした。ただ今年は、なんといっても自分の誕生日にレースというスケジュールになったことと、まだ未経験な大会ということもあいまって、エントリーという運びとなりました。





波崎とか神栖市とかよくわかんないまま申し込みましたが、なんだ、銚子から利根川挟んだとこじゃないですか。ある程度の土地勘はあるとして、。

そこで、二年前の銚子大会のように電車で、、、ということもかるく脳裏をよぎりましたが、異様に遠かったことや道中寒かったこと、もっというとレースがどしゃ降りで宿からの行き帰りで萎えたことやらばっか脳裏をよぎったので、車で往復とあいなりました。


首都高から東関道へ、、、いやみなさんなんですかそのノーランライアンのストレートばりのスピードはさ。車高が高くパワー弱いモビリオスパイクさんなんでおとなしく走りましたが、前のインプレッサなら対抗、、、したくないなあれは。


結局三時間足らずで、会場にはつきましたが、





風が強い。し、ちょっと寒い。なんか風車も連休中なのに懸命に回って働いとるぞ。





スイムやる漁港なんかも、正直雲行きが怪しい。波がザバンザバンいってて、ゴミが一カ所に集まってるし、波しぶきもけっこうなもんだ。ほんとにここで泳ぐのか。波よりも浮かんでいるブツの方が心配ってのもアレですがね。


かようなコンディションなんで、試走する気がなくなってしまい、一旦銚子のホテルへ。こんな早く来る必要なかったよ。いちおうチェックインしたところで、チャリで犬吠埼あたりいく選択肢もかるく脳裏をよぎりましたが、まあよぎっただけで、朝からなんにも食ってないんで、魚でもたべることに。





向かった先は市場のあたりの海ぼうずというところ。ガイドブックに書いてあった店とかで、、、いや面倒でさお店探すの。しかし、パチ屋さんがパールショップですか。真珠を買いに行く、、、ことはないか。それにしてもこんな造花久々に見たぞ。地域性かふだんからkeihさんの目に全くが入ってないかはわかりませんが。色々そそるものはありましたが、keihさんは金目鯛を食べる文化に乏しく、ついつい頼んでしまいましたよ金目のづけ丼。まあ銚子なんで金目頼むのも大ありでしょうね。





早速やってきまして、。





早速瞬殺。金目鯛って甘いんですねほんと。それはそれでいいんですが、横見てみるとこんなんで、意外にいい品ぞろえに夜来てみたいと思ってみたりもしましたが、二年前の悪夢が再来しそうなんでそれはやめとかないと。





そのあとはマリンタワー方面に行き、ああ税金の無駄遣いしてるなとけっとえらそうに言ってみたり（翌日再訪してあまりの人の多さに即撤回しましたが）、





太平洋に向かって叫んで、、、とか飛沫で車が海水まみれになってしまったとさ。しかし、この映画のオープニングのような波はほんとに明日レースやるのかという思いばかり強くさせてしまうばかりで、もう萎えまくり。寒いし波高いし今にも雨降りそうだし。そんな心配ばかり、、、というか宿に帰ってずっと寝てたんでなんにも考えてなかったんですけどね。ははは。

レース記の前に

ひとりお誕生日会の模様なんかを。





しばらくお酒を控えめにしてましたが、keihさんが二番目に好きな焼酎であるところの、「三岳 酔ふよう」なんかを開けることにしました。そのおともは、先日購入の、カキの缶詰。オイルと味噌と二つあったんですが、とりあえずは味噌のほうから。どっちも相性抜群でしょうけど、オイルのほうは白ワインに取っておこうと思ってさ。





ちょっとグロい気もしなくもありませんけど、。まあ缶詰だし。そうそう、味のほうですが、缶詰をレンジに入れたらいい感じに味噌が焦げてカキの風味とあいまって最高。ただ、三岳の甘い後味を堪能するにはちょっと味が強めかな。こういう本格焼酎よりかは甲類で割ったウーロンハイとかにベストマッチな気が。

そういうことで、33歳最初の夜は更けていったとさ。そうそう、レースはあす以降順次書いていきますですよ。

波崎行き準備中

今年の一月からモビリオスパイクに乗ってますが、いやぁフィットと同じくらいのサイズとは思えないくらいの居住空間で、なんといってもロードバイクそのまま乗っけられるというのは衝撃。これから固定せにゃあなりませんがね。

とりあえず、台風も東へそれたみたいなんでなにより。今期2レース目がラストレースになりますが、最後まで気持ちを切らさず回ってこれれば、というだけでございます。ああそうそう、レースの日がバースデイなんで、力を出し切って是非いいレースにしてきますです。

キングインジャパン

東戸塚のバーガーキングに行く機会がようやくできたのでウキウキに訪問。

外の写真もメニュー写真もないというアレな状況はご容赦を。とりあえず、ワッパーかな、、、、と思ってたら、期間限定でアングリーワッパーなるものがあるとか。ホットペッパーが入ってて辛めのテイストということでついつい注文。

しかし、付けあわせをポテトオニオンかどっちからか選べというのが難儀だ。芋は鉄板ながら、玉ねぎも捨てがたい。ここはミックスという選択肢の準備をぜひともお願いしたいところ。





で、購入トレイはこんなかんじ。A2ってのはアングリーワッパー辛さ＋2ということでしょう。しかしアレだ。オニオンはやけに小さい。チョコワとかいうぞうさんの絵が描いてあるシリアルほどの大きさではないものの、やっぱ小さい。スメルはいい感じで、味も玉ねぎ味はするもののなんか食感がへん。あとからネットで調べてみたところ、みじん切りにした玉ねぎを小麦粉でつないでフライにしているんだとか。なんかおかしいと思ったよ。これだったら、モスのオニオンフライのほうがいいなぁ。





サイズのでかさはいうまでもなく。遠近法を理由にするのはアレですが、ほんとにチョコワがちょこんとしてるぜベイベって感じで。

で、怒りワッパーはまた肉の味がするバーグに、keihさんフェイバリットなハラペーニョがミックスされており、口にするたびに恍惚の世界。まあ、キングさんといえばあの焼いたお肉の味がウリなんで、辛さでそれが弱くなるというのもまた事実ですけど。このあとお客さんと会うとかでなければ5辛にして汗まみれってのも一興でしたが。もっと言えば、それとともに瓶のバドワイザーを組み合わせたいよね。まあイートインではむりですけど。

以外に近くにあると行かないことが多いんですが、やっぱキングは時折行かないとだめですね。またいこう。

継続を力に、、、やってみるか

バランスボール腹筋 10回×3セット
会社（ビル6階）まで階段登り ×2セット
バランスボールで腰のばし 3分×3セット（朝1＋夜2）

これくらいなら多分毎日できるはず。きっと。


あとは、レースまでの断酒。といってもたかだか一週間か。


うまくいくようであれば、そのあとも平日月～木は自宅ノーアルコールにしてみよう。潤い不足ですが。


あとは、朝食ちゃんと食べるってとこですけど、夜酒を減らせば食べられるようにはなるはず。きっと。今のノニジュース＋ヨーグルトで行こう。トレ不足なんでプロテインは運動後限定にして。

思いつきでこんなことだらだらと書いたわけではなく、まあターザンにもあったんですが、デクレアすればやらにゃあいかんからねぇ。それに、決して難しいことではないというか、やること自体よりも忘れずに続けることがよほど難しいんですよね。ほんと。


こう思い立ったのも、別に健診結果がさいあくだったということではなく、東京マラソンに勢いで応募してしまったから、、、まあ当たるとは到底思っていませんけど。それでなくても、エントリー済みの11月22日の横須賀シーサイドマラソンでは何気に今年初めてのハーフマラソン。自己ベストとか1時間45分台とかそういう妄想はともかく、さすがに1時間50分は切らにゃあならんし。でも、週末のトレのみに依存というご時世では、こういうふうに細かい鍛錬は積んでいかないといけない、かな。はい。

やつが帰ってきた

6月の伊豆大島大会後、カラカラブイーンという不可思議な音を立てた挙句、電池切れで昇天された二代目ポラールくん。修理に出そう出そうと思っていて二ヶ月くらいホールドしっぱなしって悪い癖が発動されてしまいました。なにやってたんだか。その前に大体、買った並行輸入業者が、、、いややめとこう。

で、HPみると、ポラールのメンテナンス先はキャノントレーディングだったのに、自社のサービスセンターにいつからか変わってたよ。送るだけ送った後に、請求金額とか問い合わせるためにいちおう電話。なにせ保証書がないから完全自費負担だし、代引きで受取るにしてもご家族に心の準備をいらいせにゃあならんし。つーかなんで買った時に並行輸入業者がお手製の保証書なんか入れてたのかまったく理解に苦しむ。思えばカード決済が急に出来なくなって現金振り込みになったような、。まあきっと偶然だ。時計送ってきた時にサービスで出張時に買ったお茶入れますとか手紙書いといて何にも入ってなかったのも間違いなく奇遇のたぐいだろう。


ああ、変な方向に行っちまった。


結局、電池交換の費用だけでOKだったんですが、その他メンテナンスもやってもらって無料で裏カバーまで交換してくれた模様で、とてもありがたい限りというか保証書未添付なのに正直サービス過剰。いいのか。まあ、ここは太字で書いとこう。


ポラールサービスセンターさんは非常に親切だった、と。


それも、前回のS610iは使ってたかだか二週間ほどでボタンが割れやがったとか、今回も一年ぽっちで電池が切れたとか、そういう愚痴も小声になるくらい、とでもこっそり表現しておくとして。

でも、ポラールさんの最新型はGPSついてて、チャリもランも下手したらスイムまで距離とか速さとか計れそうでうらやましいことこの上ないんだなぁ。今のと一緒で防水面でアレだったりするのかもしれませんが。またマツリダゴッホさんが激走して万券でも取れれば買うんでしょうけどさ。そうそう当たらんけど。


まあ、つぎポラ社さんの商品買うときは、アートスポーツあたりで使用者評判とか聞いてから買うことにしよう。スントへは行かんよたぶん。でもガーミンは正直少し気になりますが。

この程度で最終追い切りとは

とても言えないレベルですが、。

9/13 Bike52km 2:12'28 HR/AVR137 1036kcal

もう少し乗るべきだったかな、という府中往復のロードバイク。折り返しまで64分だったことを考えればそこまでは悪くない感じ。というのも、記録とってのベストが2時間6分とかなんで、どうにもスタミナ欠損気味な昨今やちょっと密度が高かった多摩川という環境だったんで、帰りの＋4分ということさえなければそんなには悪くはなかったのがほんとのとこ。そこそこ暑いってのもあったんで、たぶん気候的なものには向かって行けそうですが、、、腰がやっぱ心配。二時間ならたぶん持つんですが、51.5km最後まで耐えられそうかははなはだ自信ない。


波崎まであと一週間。たぶんレースまで何もできなさそうな感じですが、腰伸ばすのだけは欠かさず毎日やることにしよう。うん。

ターザン542号

きっちり自宅トレ、とでかでかと書いてありますが、なによりも心に留まったのが特集冒頭にある、


三日坊主にならない自宅トレ心理学


ってところ。こういうのは思い立ってもやりはじめても何よりも


ちゃんと続けられるか


に尽きるわけで、それをいろんな方法でモチベーション維持について四つほど記載。確かにどこかのだれかがやってたみたいに週間のトレ記録と毎週日曜日夜11時の体重体脂肪をブログにでものっけ続けてしまうのも手でしょうね。でも、今やりはじめると、もれなく86kgからのスタートと非常に恥ずかしい滑り出しが楽しめますよちきしょう。


個人的には懸垂と背筋を思いっきりやりたいんですが、、、ジム行くのも面倒なんだよなあほんと。


なお、とっとと書籍化してほしいトレイルランは、御岳山から武蔵五日市に抜けるハセツネコースの一部を紹介。いい加減そろそろ山も入っときたいなあ。。。

趣味は料理ですと全力で嘘をつけ

アフェリエイトあれくりっくできない。まあいいやアマゾンでさがしてもらって、。

日曜日昼前にやってるケンタロウと国分くんの、男子ごはんって番組のを真似ることがけっこうマイブーム。

公式（前週放映ぶんまで）
過去レシピ

あたりから適当にお探しいただいて参考にするといいかもしれませんね。それ以外にもネット探せばなんでもあるし。まあつい最近株式公開した某企業さんとこはたまにすごい地雷あってそれはそれで楽しいんですが。


最近作ったものとしては、





フライパンで作った肉じゃがは男子ごはんレシピまんま。簡単にそこそこのレベルのがつくれますよこれ。





ご親戚から南蛮酢もらったんで鯵の南蛮漬けを作ってみたり。豆あじ買ってきてからネットでレシピみてはじめてエラだのわただのあのへん取らないといけないって知ったよ。がはは。





いちおう鶏肉とかも一緒に揚げましたがやっぱ鯵にはかなませんね。


それと、個人的にかなりのヒットだったのが圧力鍋でして。角煮はすぐにトロトロになるし、ハヤシライスもマイガーな出来。





そうそう、楽天で衝動買いした宮崎和牛のスジ肉なんかも、





簡単にトロトロ。セットして圧力かけるだけなのに。料理が得意になったとかかんたんに勘違いしてしまいそうだよほんと。もちろん、下茹でとかそういうのはやった上での話でね。


＊＊＊


なんかまとまりなくなってきましたが、肉あんまり焼きにいってないぶんこんなことして遊んでます。惜しむらくはたいしてうまくないってことあたりか。。。まあ精進しますよ。

第二回ひとり湘南国際マラソンが開催されました

第二回とかいってますが、一回目の模様はこちらよりどうぞです。

夏から秋へと差し掛かりつつある土曜日に、鎌倉から湘南海岸をひた走るひとり湘南国際マラソン。健康診断前とかいってますが、二週間後に波崎控えているんで、それなりに暑い中で3時間前後体を動かし続けるというのは何が何でも必要なことでして。もちろん自転車ってのがベストではありますが、夏の湘南も一度走っときたいていうのと、前回＋その一週後のレースとは少し違うところを走りたいってので鎌倉スタートになりました。





鎌倉着が10時前。完全出遅れでガデム。補給のコンビニが、、、ない。一応ハック見つけたんで、水とアミノバイタルを購入して。2リットルの水の行き先は、、、久々に登場のこのモンベルさん。500のペットボトルを持って走るのは個人的に好きじゃないとかいう以前に、こまめな給水にはこのアイテムはすごく有用だしさ。あ、アイポは走りながらは聞かないよ念のため。





ちょうど10時に鎌倉出発して、10分もしないうちに由比ヶ浜だ。天気はいいんですが、携帯撮影でうまく光が入ってこないのがざんねん。そのまま海沿いに江ノ島方面へ。鎌倉大仏経由にしようかどうか迷いましたが、それは次回のための忘れもの扱いに。





なんか干潟みたい。いや、れっきとした砂浜なんですがね。この帰りになくしてたデジカメの充電器をようやく買えたんで、今後は多用してかないとさ。と、前を見ると、





今日も雨で有名な稲村ヶ崎が見えてまいりました。長崎出身者が言うセリフではないですね。正確にはkeihさんは諫早の出ですけど。





その稲村ヶ崎を越えると、江ノ島が見えてきたよ。出発して20分ほど。以外と余裕だねと鼻歌交じりで歩を進めますが、。

一向に近づかん。遠い。もしかしてkeihさんの眼は距離感をまったく測れないんじゃないんだろうかと自己不安を招きそうなそんな感じ。しかしながら、七里ヶ浜あたりの食べ物屋さんは漂ってくるスメルが外国っぽい。建物とか雰囲気とかそういうのもあるんでしょうけど、さっきアイポ聞かないとかいったのも、決してサザンの曲を入れ忘れてしまっててのが原因ではなく、こういうのを五感で感じたかったってのがあるんですよね。かっこつけていうとさ。ほんとは事故防止なだけなんですけど。





海沿いの駅なんかも軽く撮影。駅100線に選ばれてるそうです。江ノ電も味があっていいですねって写真撮れませんでしたが。





やっと江の島にかかる桟橋が間近に見えてきたよ。こころもち人の数も増えてきた感触。そういえば、標識さんがなんか言ってますがなんと言おうととにかく直進。茅ヶ崎平塚なんてあっという間さ！という気持ちで行かないと。で、この先の江ノ島水族館あたりでスタートしてちょうど一時間とかそんなの。LSDだなんだでちんたらしているし携帯取りだしたりとかなんで、やっぱ時間かかってるよなぁ。





このさき鵠沼海岸から茅ヶ崎抜けるまではずっとこんな海岸線を走るルート。結構ランナー多い、というか、かなりの確率で挨拶してこられますって、、、ふだんなかなかない光景。太陽と海がなせる技なのかわかりませんが、そういう意味でもほんとに気持ちよく走れる海岸線。





こういう風にエスケープルートも出てるし、なにより海水浴場沿いなんでトイレ困らない。長距離のワンウェイなのにもかかわらずさ。水道で汗流し放題だし。





エボシ岩までくるとそろそろ茅ヶ崎も終わりで、湘南大橋を越えると平塚に突入へ。その直前にホテルパシフィックとかあったんで写真撮ってみたよ。きっとサザンのあの歌のホテルのはずだ。うん。ちがうかもしれませんけど。

湘南大橋を越えるところで、2リットルの水が終了。ちょうど二時間半に差し掛かる辺りなんでペースとしてはこんなもん、か。

しかし、、、。これくらい時間をかけるランは久しぶりすぎたのか、背筋とすねが厳しくなってきた。太ももやふくらはぎなんてとっくの前にしんどいだのなんだの言ってるわけですが、腰回りと足の付け根付近は正直しんどい。大磯まであと5kmとか標識出てたんでこのまま走ってもいいんでしょうけど、。





残念ながらこの先右折で終了。時間でいうと2時間40分くらいで、距離がちょうど20kmあたり。大磯まで行ってると24kmとかだったみたい。ほんとは3時間まではやりたかったのですが、きりがいいところってのとまああれだ。次回への宿題ってやつだ。惜しいけどさすがに家にも帰らにゃならんし。


＊＊＊

ほんと久々に走った！といえる距離になりましたが、タイムを見てもわかるとおり所詮LSDなわけでして。この程度でちょろっと走ったくらいで満足してはならんのですよ。はい。ただ、トレーニングとはいうものの相当に楽しく走られたのも事実でして、やっぱ体を動かすってこうじゃないとなと実感した次第でございます。来週はロードバイクで3時間とか走ってしまおうかな。波崎向けにデュアスロントレやってってのもいいけど、そもそも3時間体動かさないと、ね。

修行するぞ修行するぞ修行するぞ・・・・

土曜日、LSDで鎌倉から大磯まで走るよ。


絶対やるよ。


みてろ。





＊＊＊

週明けの月曜日が健康診断ってのはひみつだ。ばかやろう。

スタ丼チャレンジを

行こう行こうと思ってもずっと手付かずにいたスタ丼。単独で多摩地区ってそんなに行かないんだよなぁ、、、と思っていたところ、町田にお店ができているとの情報を入手。仕事の合間にうまいこと都合をつけて潜入完了、となりました。





しかしこのくそ暑い日に、、、、ねぇ。原町田のど真ん中にお店はあったんですが、いやほんと魅力的な飲食店が多いんですね。つーか飲食店だなんてどんなおっさんだとか言われそうですけど。





初訪なんでスタ丼オンリーでいきゃあいいものを、油そばとのセットなんか頼んじゃう貧乏性はいかんともしがたい。

お店自体はカウンターメインで、お昼時ということもあって結構回転よく繁盛している印象。さすがにやってくるのは早く、





油そば以外のものは結構早くやってきました。卵はちゃんとくぼみ作ってやんないとって流し込んだのはもちろん不器用の大家のkeihさんなんですが。

そのスタ丼。口に運ぶと、、、ニンニク醤油のニンニクが強い。ストロングだ。味は濃いめでコテコテ感たっぷり。これは確かに、スタミナがつく気がする、というかとにかく無心にガツガツ口に運びたくなるような、あるいは口の中にたくさんほうばりたくなるような、そういう種類の食べ物。胃の調子がいいときはこれをおかずに白米もいけるぜ！ってやつ。

元気は出る。確実に。この日は少し寝不足ではありますが、エネルギー源になった印象。この直後に研修講師とかやる予定でしたが、そのガソリンとしての効果は非常に高いと思いましたよ。





あとでやってきた油そばも悪くない。油そば自体久々に食べましたが、、、いやなんとも表現しがたいというか、。ただ、ちぢれ麺のコシはけっこうなもんで、付け合せの麺類の域は軽くオーバーテイクしていると思いますよ。個人的にはこれでもオイリーかと思いましたが、世間一般的にはさっぱり系の油そばなんだとか。しっかし、油そばの世界も相当深そうだなぁ。。





というわけで、スタ丼自体セットの関係で盛りが浅いこともあってかるく終了したんですが、これから人前でペラペラ話すということで、修正をかけないと、ね。あんまり効果はなさそうでしたが。。。


＊＊＊

初めてのスタ丼経験でしたが、他にもいろんなメニューもありそうというか、やっぱり過去二年青梅高水山トレイルランあとになんで立川店に行かなかったんだという思いだけが強くなっちまいました。転勤なければ3年連続やろうかとは思いますが、それでなくても青梅方面にトレイル走りに行った暁には絶対帰り立川でスタ丼、というトレーニングプランは是非やりたいですね。はい。