ホノルルトライアスロンを翌月に控え、三月はそれなりの準備が出来た月でした。
特に決算月にもかかわらずこの量ができたことについては、
今後に向けてひとつの目安にできるかと思います。
本番までの4日の休日は本番並みの時間でのトレーニングを行なうことは考えており、
ウィークデイにおいても、禁酒・ノースィーツ・朝トレとまさに本番モード突入でいきます。
種目 実績 回数
スイム: 20400m / 10
水中歩行: 125min / 6
ラン: 76000m / 7
バイク: 162000m / 5
エアロバイク: 110min / 2
実は、月まとめということで肉焼きに行きましたが、それは明日にでも。
特に決算月にもかかわらずこの量ができたことについては、
今後に向けてひとつの目安にできるかと思います。
本番までの4日の休日は本番並みの時間でのトレーニングを行なうことは考えており、
ウィークデイにおいても、禁酒・ノースィーツ・朝トレとまさに本番モード突入でいきます。
種目 実績 回数
スイム: 20400m / 10
水中歩行: 125min / 6
ラン: 76000m / 7
バイク: 162000m / 5
エアロバイク: 110min / 2
実は、月まとめということで肉焼きに行きましたが、それは明日にでも。