リハビリ開始

昨日のブログにも書きましたが・・・予定通り昨日から朝の散歩を復活させました。

朝一の体温測定の結果がこちらで

丸々二日以上37℃台まで到達していなかった。

なので、予定通りリハビリを兼ねた散歩を復活させてやや短めではありますが15日以来6日ぶりで歩いて来ました。

奥方が休みなので時間の制約がありませんからスタートは「明るさ」と「涼しさ」との兼ね合いで4時ぐらいに部屋を出た。

散歩が6日ぶりということは・・・これを履くのも6日ぶりで

4時なのに空はまだこんなに暗い。

例によってはっきりした行先は定めないで足元が明るそうな所を選んで歩いて行って

明るい所～明るい所と探しながら歩いて行きますが

「肝試し大会」はやめておいた。

雲が厚くて朝焼けは見れないだろうと思ったからです。

後はいくらか明るくなり始めた通りをのんびり歩いていると

5時近くになってだいぶ空が明るくなった。

ちょっとだけ赤くなっているのが見えたのであわててよく見える場所まで移動。

後はそのまま帰宅しましたが途中で富士山に笠雲が出来始めているのが見えた。

この後の成長に期待したんですが帰宅した時にはすっかりなくなっていました。

久しぶりのリハビリ散歩は距離にして6Kmとちょっとで

実に6日ぶりの散歩となった。

この後、シャワーで汗を流してから体重を量ったら驚きのこの値。

先月、1ヶ月の平均値が65.1Kgで・・・62Kg台は記憶にないぐらい久しぶりのことでした。

それでもこの日も体温は安定していて午後に測定した時の値がこちらで

最新の測定値である21日1時45分の体温がこちらで

念のため別の体温計での測定値がこちらですから

「完治」と言っても良いのではありませんかねぇ？

今日の天気予報を見ると割と早い時間から雨になりそうですが・・・散歩に行くか休みにするかは明るくなるころに決めようと思います。

そろそろリハビリ始めます

ご心配をおかけしましたが、お陰様でだいぶ良くなりました。

昨日のブログに一昨日18日は一度も熱が37℃台に到達しなかったことを紹介しましたが・・・昨日の朝も起きて真っ先に行ったのが体温測定。

ここまま上がらずにいてくださいよ～。

この日も散歩は見送っておとなしく部屋の中で過ごしましたが・・・朝方はずいぶん涼しかったので久しぶりで冷房を使わずに済んだ。

その後、9時にドラッグストアが開くのを待って買い物に行って来ましたが・・・ランチドリンク用の飲み物などを調達して来た。

この日の歩数計の数字がこちらで

直近4日間の合計がたったの2Km。

2日連続で37℃まで上がらなかったらそろそろリハビリ始めようかななんて考えながら10時前にこの日二度目の体温測定。

この時点では完全に平熱でした。

奥方が残業当番で帰りが遅いとのことなので例によってこんな時間から早めの晩酌ですが

調子が悪かった時は尻込みしていた大好物も

この日はぺろりと平らげて

ドリンクの方もいつもより多めの量にしておいた。

この日も早めの就寝といたしましたが、寝る前の体温がこちらで

今朝、起きた時の最新の体温がこちらですから

これならもう大丈夫でしょう。

と、いうことで今日からリハビリ始めようと思います。

3日ぶりで外に出てみた

昨日の朝も起きて最初に行ったのは体温測定で

念のため、もう一つの体温計でも測ってみると

これならほぼ平熱なので後はこのまま上がらずにいてほしいと願う。

前回は下がったと思っていきなり長めの散歩をしたらぶり返してしまったので今回は慎重にと思っていましたが・・・明るくなって外を見るとこの雨なので

3日連続で散歩は休みにしました。

17日だとばかり思っていたけど18日だと気が付いて・・・あわててこの葉書を書いて

雨が止んだ頃合いを見計らって

近所にある郵便局まで投函しに行って来ました。

たったのこれだけでしたが

実に3日ぶりの外出でした。

11時ぐらいになってもそれほど熱は上がっていなかったので

解熱剤の服用は見送ってしばらくベッドで横になってテレビを見ていた。

前日よりも食欲が出て来たので軽めのランチを済ませたら

体温が上がっていないことを確認してから

ベッドに戻って夕方までテレビ。

5時過ぎに起き出した時はいつの間にかこんなに良い天気になっていました。

奥方が会社だったので帰宅後に久しぶりで普通の時間に晩酌をして・・・寝る前の体温チェックの時の値がこちら。

結局、この日は一度も37℃台にはならなかった。

今朝の最新データがこちらで

ようやく安定して来たようですね。

今日は天気が良さそうですが大事を取って散歩はもう一日だけ休みにします。

その結果次第で明日から散歩を復活させようと思っていますよ。

今度は慎重に・・・

37.5℃くらいの熱が3日間ぐらい続いた後で何とか平熱近くまで戻ったので休んだ分を取り返そうと長めの散歩をしたのが失敗だった。

その反動で翌日から再度の発熱でしかも前回よりも高めだった。

薬代の出費は「血圧用」と「眼科用」の定額出費だけだった賢パパが珍しく市販の解熱剤を飲んだりしてまで症状の改善に努めた。

その結果、昨日になるとだいぶ状態が良くなって来ました。

朝一番の体温測定の結果がこちらで

このまま下がってくれることに期待しながら8時半過ぎに2度目の測定。

あらら、全然ダメじゃんと思いながらも念のために体温計を別なのに替えてもう一度測定。

奥方に訊いたらどちらも国産とのことなのでまぁ、妥当な結末ですね。

これでは仕方がないので前日に引き続いてこいつの出番で

服用後1時間で効果が現れて

そのままベッドで安静にしていると奥方がこんなものを持って帰宅。

で、早めの晩酌でいただきましたがドリンクはいただきもののスパークリング清酒。

この日も早めに寝ましたが寝る前の体温測定の結果がこちら。

で、気になる今朝の体温がこちらで

ほぼ平熱まで戻っていました。

ぶり返してから昨日までの間は丸々二日間、一歩も外に出ないで過ごした。

今日一日様子を見てから散歩を復活させるタイミングを決めようと思っていますよ。

やっちまったな～

昨日のブログで自宅療養の成果が出てほぼ平熱近くまで戻ったことを紹介しました。

で、調子に乗って長めの散歩に行って来たり

一足早い「快気祝い」で祝杯を挙げてへべれけになるまで飲んで

寝る前の血圧測定をするのを忘れて5時過ぎには寝てしまった。

寝るのが早ければ起きるのも早い・・・と、いうことで1時過ぎにはベッドを出て活動を開始した。

真っ先に行ったのが体温測定で

せっかく平熱近くまで下がったと喜んでいたのに再びここまで上がってしまった。

それでも7℃台の前半なら気にすることもないかと思いながらその後も何度か測定を繰り返す。

体温計が狂っているのではないかと別のを使って測定してみたけれども

どうやらこの値で間違いがないようですね。

さすがに38℃を超えるのはまずいと思って奥方が用意してくれた熱さましに効果があるようなアイテムを総動員して療養しました。

その甲斐があってか早目の晩酌しようと準備に取り掛かったけれども全く食欲がわかなくて食べるのをやめてしまったこの肉ですが

2時間後ぐらいには食欲も回復して何とか晩酌を無事終了することが出来た。

今朝の1時半に測定した最新の体温がこちらですが

ずいぶん久しぶりで37℃を切った。

今日も散歩は休んで療養を心がけたいと思います。

「完治」間近を祝して乾杯～！

昨日の朝（？）も1時過ぎには起き出して・・・まずはここ何日かのルーチンとなっている体温測定ですが

おぉ～、これなら平熱との差が1℃以内まで戻ってますよ。

前日、長めの散歩をして来るつもりだったのに出来なかったのでこの日は意気込んで部屋を出ました。

帰宅の時刻に制約がないので「明るさ」と「暑さ」のバランスを考えてスタートしたので部屋を出て歩き始めたのは4時ちょっと前ぐらいでしたが

晴れているはずなのに空はまだ真っ暗～。

いつの間にか日の出の時刻がずいぶん遅くなっていたようで・・・もうすぐ4時半になろうとしているのに界隈で一番と二番ののっぽビルのツーショットがこんなに暗い。

富士山が見えるか見えないかでどこに行くかを決めようと思いながら歩いて行くと・・・4時半を過ぎた頃にようやく姿を見せてくれた富士山で

これを見てこの日の目的地を「日本平」に決めた。

久しぶりで引っ越す前に住んでいた所に行ってみたけど・・・飲みに行って酔っ払って帰る時に登るのが嫌で転居を決めたこの坂道は健在だった。

草薙神社の中には入らず目の前を素通りして

この坂道を上まで行けば景色が良くなると自分を励まして上がって行くと

期待していなかった朝焼けに出会うことが出来てテンションアップ。

好アングルのポイントを探してウロウロしたけど思ったようなショットは撮れず。

この後、富士山には雲がかかり始めてしまったため日本平まで行くのはやめて別の目的地に向かう。

まっすぐの帰宅ならショートカットルートを行くのですが・・・この日は次の目的地までの最短ルートを歩いて行って

前日の散歩で途中まで案内の看板を追跡したここに着いた。

案内板がないか注意深く探しながら歩いて来ましたが、前日の3枚以外にはどこにも設置されていなくて・・・主な分岐にも全く設置はされていない。

まぁ、これらの分岐は全て直進なので何も案内がなければ直進すれば目的地の近くまでは行けるのですが・・・最後のこの信号の交差点は右折しないといけないのにその案内が出ていない。

せっかくすぐそばまで来ているのに目的地に到達できずでトホホな結果に終わりそうです。

と、いうことで前日紹介した3枚の案内板に従えばすぐ近くまで来ることは出来るけど・・・最後の詰めが甘くて無用の長物になっていることが判明。

後はそのまま帰宅してこの日の散歩は体調不良に見舞われた後では最も長い時間と距離で

久しぶりで良い散歩が出来た。

特に体調面にも異常がなかったので「ほぼ回復」という状態まで戻りました。

それを祝して午後からは早目の晩酌で乾杯～！

たくさん食べてたくさん飲んで・・・良い一日になりました。

大事を取って散歩は軽め

昨日の起床は1時半ぐらいのことで・・・最初にしたのが気になっている体温測定。

おぉ、これなら平熱まで下がるのは時間の問題ですな。

のどの痛みもほとんど感じなくなったし・・・前日、休んだ分を取り返すため散歩は長めにしようかしらと思いながらベランダに出て空を見上げると

これなら天気も大丈夫そうですね。

奥方が起きて来るまでテレビを見たり新聞を読んだりして過ごしますが・・・地元紙の1面にこんな記事を見つけた。

例の宗教団体と国会議員との関係を調査した結果だそうですが・・・県内選出の国会議員で関りを持ったことがあるのはたったの一人とは驚いた。

何かの間違いではないのかしらと思いながら記事を読んでみると

野党や無所属の議員たちが「ない」と回答しているのに対してほとんどの自民党議員が「無回答」ですって。

ないならはっきり「ない」と答えれば良いだけなのにそれが出来ないということは・・・まぁ、そういうことなんでしょうね～。

そんなことをしているうちに奥方が起きて来て朝飯の用意をしてくれたので食べてから散歩に出ようとしたらいつの間にか空には雲が広がっている・・・ぢゃまいか。

さて、どうしようかと思ったけど最近、雨の中を歩くのには慣れてるのでこれを持って出発～。

前日の雨でどこの河川も増水していて・・・いつもはちょろちょろしか流れていない用水堀でも水量が増して住人の鯉がまさに「水を得た魚」状態でありますよ。

目的地を定めずにこの道を西に向かって歩いて行きますが

普段は水がないこの川には濁流が渦巻き

巴川の水位もここまで上昇。

後は、前回この辺りを歩いている時に気が付いたこの看板なんですが

幹線道路でもない交通量の少ない通りにどうしてこんな看板があるの・・・？

目的地が近いのならわからないでもありませんが・・・ここからだと歩いたら1時間以上はかかる距離。

案内に従って歩いて行くと

道路が狭い所の電柱に貼り付けてあるので見落とすことはなさそうですね。

で、次もこんな看板で

これだけ見ると目立っているように見えるけど

実はこの看板があるのは片側2車線になっている通りのこんな場所で

歩きなので気が付いたが車の運転をしながらでは見つけるのは至難の業。

更に、この先はこの道路に入って道なりに進んで行くわけですが

どっちに行くか迷うこの交差点には案内がありません。

この先の確認は次回に譲って帰宅しましたがこの日の散歩の時間と距離がこちら。

やや短めでしたが病み上がりの身では仕方がありませんね。

さすがに散歩は無理だった

昨日は台風8号が賢パパ地方を直撃するとの予報でした。

1時過ぎには起き出して・・・まずは気になる体温測定ですが

相変わらず施設によっては入館を断られそうな微妙な数字。

その時には雨が降っていなかったけれども散歩に出る時間になると降り出していそうですな。

奥方の薦めに従って作ってもらったスポーツドリンクを飲みながら

ニュースをチェックしていたら目を疑うようなあり得ない記事が載っています。

交通事故で救急搬送されたけが人の検査をしたらコロナの陽性がわかったそうで・・・搬送先の病院から断られてけが人を事故の現場まで連れて戻ってその場に置き去りにしたそうです。

よっぽど怪我の状態が軽かったのかしらと思ったら・・・骨折なので重傷ですよ。

これにはびっくりしましたが・・・びっくりと言えばこんな記事にもびっくりです。

就任に際しては入念な身体検査を行うと言っていたのに一体どうなっちゃってるんでしょうかねぇ？

強引に決めた国葬のことと言い・・・支持率下落はまだまだ続きそうですね。

朝飯を食べ終えた所で雨雲レーダーの予想を確認すると

これできっぱりと散歩をあきらめて久しぶりでこんなものを引っ張り出して来て創作活動に勤しんだ。

そんなことをしているとけたたましい警報音が鳴り響き

賢パパが住んでいる辺りにも避難指示が出されました。

賢パパの住まいは山から離れた所にある鉄筋コンクリートの3階の部屋なので問題はありませんがねぇ。

その後も雨の勢いは激しくなるばかりで

やっぱり散歩はやめておいて正解だった。

この後、関西から遠征して来ている山友から連絡があって・・・訪ねて来たいとのことだったけどこんな状況なので残念ながら会うことが出来なかった。

それでも部屋の前までは来てくれたようで玄関のドアノブにお土産の入った袋が掛けられていました。

いつもお気遣いありがとうございます。

午後は早めの晩酌を済ませたら大事を取って2時過ぎにはgo to bedで・・・十分な静養のお陰で今朝はようやく平熱に近い所まで体温が戻った。

今日は天気が良さそうなので久しぶりに長めの散歩にしてみようかなと思っていますよ。

「病は気から」で散歩は強行

昨日の賢パパ地方の天気予報は「雨」で降水確率は終日80％以上と高かった。

前日、ほんの少ししか歩いていなかったので傘をさしてでも歩いて来るつもりでいたのですが・・・奥方からストップがかかった。

と、いうのは奥方が体調不良で大事を取って会社を休んでいたためで家庭内別居で濃厚接触を避けていたのに賢パパにも「のどの痛み」や「微熱」の症状が出始めていた。

で、賢パパもおとなしくベッドで横になっていることが多かったのですが・・・そんなことをしていると本当に病気になった気がする。

「これではいかん」と気を取り直して昨日の散歩は強行しました。

出る前に奥方が用意してくれたこんなものを口に放り込んで出ますが

降られても良いように傘は持って出ます。

歩き始めてからたったの3分で降り出したので早くも傘の出番ですが

体調が悪いことを心配した奥方の言いつけを守って人家の多いコースを選んで歩く。

この時点で雨はやんでいましたがこの川の堤防を上流に向かって歩いて行くと

ご覧のような土砂降りで再び傘の出番です。

ずいぶん久しぶりでこんな上流まで行ってみましたが

声ばかりで姿を見つけることが出来なかった「ガビ」の旦那が姿を現わす。

後はこの橋を渡って対岸に出たら

川沿いの道を下流に向かって歩いて行って・・・昔、賢を連れて水遊びに来た思い出の場所。

ぐるりと一回りして来て2時間弱で散歩は終了。

帰宅後に体温を測ったら平熱まで下がっていました。

「なんだ、やっぱり普段通りの生活をしていれば大丈夫」なんて思いながら午後になって・・・もう一度測ってみたら

あらら、下がっていたのは1時的だったようですな。

その後ものどの痛みが続いて今朝起きた時の体温がこちらですが

平熱よりも2℃ほど高いが味覚障害等の症状はありません。

こんなことで病院に行っても門前払いされてしまいそうなので・・・症状が治まるまで外部との接触を断って様子を見ることにいたします。

昨日の散歩は1時間だけ・・・「TJAR」で新記録が出た

昨日は早朝の1時間だけと決めて散歩に出ました。

部屋を出たのがちょうど3時半のことでしたが

空はまだ真っ暗ですね。

例によって特に行先を決めずに明るい方に向かって歩いて行って

旧国道1号線を横切ったら

新幹線の高架の下を潜り抜けるとJRの踏切を渡り

そこから3分で今度は私鉄の踏切を渡る。

幹線道路に出たら西に進路を変えて歩いて行きますが

半年に1度の歯の定期健診をお願いしている歯医者さんの前を通るのは久しぶりで

後はぐるりと一回りして帰って来ましたが・・・1時間弱で距離も短めでした。

帰宅後は先頭のランナーがぶっちぎりで独走している「TJAR」のリアルタイム情報をチェックしていましたが

4日と16時間でここを通過ですからもう新記録が出ることは間違いない。

結局、17時半ぐらいには無事大浜海岸のゴールに入って

破られることはないだろうと言われていた記録を大幅に短縮した新記録達成。

ちなみにこのブログを更新した時の2位の選手の現在地がこちらですから

ゴールまでにはまだ50Kmぐらいの距離が残る。

1位の選手がいかにすごかったのかがわかろうというものです。

さて、今日からの天気予報を見ると3日間雨の日が続くらしい。

散歩に行くかどうかは朝飯を食べてから考えることにいたします。