今日の主な仕事は、掃除でした。
子どもたちの遊んでいる部屋（決して子供部屋ではありません！）を片付け。
次女は少しだけ手伝ってくれたのですが、長女は折り紙をやっていて全く手伝いません。
折り紙でおはじきを作っていたそうです。
現在、１００個作ったと言って自慢しています。
困ったものです。
部屋の、食べ散らかしたスナック類の袋を捨てて、食器を片付け、おもちゃをどかし、長座布団やバスタオルを畳んで掃除機をかけようとしたところ、大きく落書きされたカーペットが現れました！
もう、大ショック！
どうやって消せるのか解りません！
とりあえず、泣きたい気持ちで掃除機をかけ、台所の掃除に移りました。
今日は、ガス台の周りの掃除です。
五徳を洗ったり、油がはねて褐色になってしまった壁を磨きました。
途中から長女がやってきて、部屋の掃除はしないくせに、台所の壁は拭きはじめました。
洗剤をスプレーして古タオルで拭き取り、もとの白い壁に戻してくれました。
それから、換気扇のフードの、うっすらと油とホコリがのったところを、きれいに拭き取って、もとのつやのある銀色に戻してくれました。
それだけやると満足した様子で、長女はまた折り紙に取り掛かりました。
ドリルをやるように言っても、まったく言うことを聞きません。
あきらめて床を雑巾で磨こうとしたのですが、腰に負担がかかるので、とりあえず先延ばしにしました。
しばらくクイックルワイパーのウエットシートでしか拭いていないので、ちょっと心配になっています。
腰は、掃除機をかけるだけでもけっこう負担になっています。
雑巾がけは、ちょっと間違うとぐきっとやりそうで怖いんです（笑）
今回の腰痛は、軽いのですがしぶとく痛みが残っています。
前回の酷い時の方が、あっという間に治ったように思います。
今夜も少しストレッチをしてから寝ようと思います。
腰回りの筋肉を（夫は贅肉だろと言ってバカにしていますが）鍛えなければならないですね。
まだ腹筋はできませんが、軽い運動から続けたいと思います。
自己流だと怖いので、本を見ながら・・・
４連休も今日で終わり。
明日は遅番で仕事です。
