今日のパン

昨日の雨が場所によってはになったようです

朝起きて雨戸を開けてちょっと期待したのですが
雪はなく水溜りができていました

今日はミニバケットです


オリーブオイル、クリームチーズで、
卵焼きと野菜をサンドして
いただきました
おいしかったです
完食です


（2023/12月4日画像サイズ変更）

椎間板ヘルニア又は脊柱管狭窄

ただいま、今日のパンの発酵中

脚の痛みは、横になっているとほとんどなくて、
テニスできるんじゃないと思えるぐらい

でも、起きて立ち上って歩き出すとだんだんふくらはぎの横に違和感が出て
それが痛くなっていく

座ると少しはいいのだだけれど
座っていても痛い時もある

それで、横になるとだんだん痛みがなくなって
違和感もなくなってというくりかえしで
やっぱりまだほとんど寝たきりの暮らし

朝の食事と夕飯の支度
近くのスーパーに車で連れて行ってもらう
このぐらいで精一杯だ

家にいる時はほとんど寝てきりで
wowowのオンデマンドで全豪の試合の録画を見たり
（チチパス、女子のシェイスーウェイなど）
TVerのバラエティ系をみたり
（まつこ系、有吉系、所系、、のもの）
アベマテレビで韓ドラ見たり
ゲームをしたり
(オセロ、テトリス、ナンプレ、ふにゃもらけ、ねこあつめ5回目、、）
本当に暇つぶし、、、
つまらないなぁと思いつつ

痛みの強さに一喜一憂
楽な時にはテニスもできそうと思うけど
痛くなると残りの人生真っ暗だと落ち込んで蒲団に入って

気楽な老後の暮らしのはずだったのに
全然気楽じゃないなぁ
楽しい生活は健康からだとつくづく

発酵が終わりました
次の作業です