ドクダミ茶の完成

6月6日に採ったドクダミ


こんな感じで干しました


1週間後


カサカサになったので取り入れました
あんなにあったのに200g弱です


ドクダミは十薬と言われるぐらいの優れものだそうです
ドクダミの効能についてまとめてみました
〇血液・血管に関する疾患予防（高血圧・動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞）
〇肩こり・冷え性改善
〇利尿作用でダイエット・むくみの改善
〇アトピー/アレルギー症状緩和
〇便秘解消
〇美肌効果/にきび対策/シミ対策
〇生理不順の改善・生理痛解消
〇むくみ解消・ダイエット効果

ドクダミ茶を飲み始めて10日経ちました
くしゃみと鼻水が楽です
しばらく飲み続けたいと思いました
1ℓの水に5～10gなので干したドクダミが200gあっても20～40ℓですね
約1か月分にしかなりませんね


本日再び我が家の庭の草取りをしました
ということはドクダミ採取、第2回目実行しました

シロツメクサ

シロツメクサ
花言葉
私を思って、約束

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

4つ葉のクローバー🍀
見つけるのが得意な友達がいました
散歩していると見つけては私にくれました
お土産にいくつもいただきました
クローバーを見るとその友達を思い出します

私はなかなか、見つけることができません



no202

エルベールが勝ちました＼(^o^)／（全仏オープン）

全仏オープン男子ダブルス決勝
A.ゴルベフ／ A.ブーブリックvs N.マユ／ P.エルベール (6)　1－2（6－4　6－7　4－6）

サクラ母応援のエルベールが勝ちました
全仏は5年ぶりの優勝だとか
マユ感極まって😢


準優勝のゴルベフ、ブーブリック組はカザフスタンのチームです
ブーブリック（37位　23歳　196㎝）テニスも上手いしかわいい顔しているのですが、、
右腕全体にタトゥしてあって、、若い人にはファッションなんだろうけどサクラ母の年代になるとちょっと抵抗があるなぁ
準優勝のスピーチの時かわいかったです
パートナーのゴルベフは全く実績がない人でテニスプレーヤーとしてテニスで食べていいけるのだろうか、、気になりました


今日は男子シングルスの決勝です
ジョコビッチvsチチパス　22：00～
チチパス　がんばれ

ドイツで行われているメルセデスカップ
決勝
チリッチvsオジェアリアシム
オジェアリアシムを陰ながら応援


まだ全仏終わっていませんが14日～ノベンティオープン、シンチ選手権のドローが発表されました
ウインブルドン（6月28日～）に向けて芝のコートでの戦いが始まります
ノベンティオープン（ATP500)
シード
(1) D.メドベージェフ
(2) S.チチパス
(3) A.ズベレフ
(4) A.ルブリョフ
(5) R.フェデラー
(6) R.バウティスタ

錦織も参加です
1回戦の相手は未定、予選から上がってきた人と対戦でしょう

シンチ選手権（ATP500)
シード
(1) M.ベレッティニ
(2) D.シャポバロフ
(3) J.シンネル
(4) A.デミノール
(5) A.カラツェフ
(6) D.エバンズ

顔ぶれを見るとこちらのほうがラッキーですね
錦織こっちにすればよかったのに

今日のパン

薄く雲が出ていますが明るい朝です
今日は日曜日、テニスはお休み
お買い物、庭の草取り兼ドクダミ採りをして小雪を風呂に入れるのだ

今日は食パン




サラダと目玉焼きのモーニングセットでいただきました
外皮がパリッと中がふわっと焼き上がりおいしくいただきました
完食です

壊れたパン焼き機
サクラ父が暇つぶしに修理しましたが危うい感じでした
アマゾンに注文したパン焼き機が到着しました


これで手ごねの心配はなくなりました
今日からまた安心してパン作りを楽しめます

散歩で見かけた猫ちゃん


シラサギ


望遠レンズで撮るとまた楽しいですね

ストロベリーキャンドル

ストロベリーキャンドル（ベニバナツメクサ　紅花詰草）
花言葉
私を思い出して、 胸に灯をともす、 きらめく愛、 素朴な愛らしさ、 善良 、人知れぬ恋、 幸運を呼ぶ

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

no201