ヒメキンセンカ

ヒメキンセンカ
花言葉
慈愛、別れの悲しみ、失望、悲しみ、平静

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

no046

今日のパン

いい天気です
今朝も冷え込みました。田んぼのあぜ道には白く霜が降りています

今日は食パン


3時から作り始めたので焼きあがってから時間があったのでサンドイッチにして朝食にしました
タマゴ焼き、ウインナー、ポテトサラダ、はみ出したけどアンコとクリーム
アンコとクリームがおいしかった
　

ミニサラダと一緒にいただきました
サンドイッチにしたら250gの粉で作ったパンを丸ごと完食です
まだまだ健在だったシニアの胃袋です

昨日の散歩で見たコブシの蕾
なかなか咲きませんね

昨日の歩行量

昨日は思いのほか天気の回復が遅れて寒い一日でした
コートも濡れていてテニスに来るおじさんおばさんも少なく
メニューは同じですがいつものメンバーとは違う方々とテニスをしました

９時ぐらいから１時間半は基本練習、10時半をメドに4ゲーム先取のゲームを開始
昨日は4ゲームやりました

家に帰ってみると9000超え、上出来と思って
午後はキムチを漬けて、韓ドラでもと思ったのですが、、

一日に花を一つと思ってたのにアップする花の写真のストックがありません
クリスマスローズ、福寿草、コブシ、ミモザ、ヒイラギナンテン、、、
それぞれのスポットを巡ってみました
歩いてみたのですが今年は寒いのでしょうか、まだ蕾で新しい花はゲットできませんでした
でも、おかげで10000を超えました


山歩きを初めて、スマートウオッチを購入し
花だけでなく山とスマートウオッチに促されて歩行量が増えてたこの頃
今日テニスをしていて自分でこんなに走れるのとびっくりしたショットがありました
日々の歩行が実を結んだのだろうか、、脚力のアップを感じました

もうアップする部分なんてなくて日々維持できれば幸いという年頃
落ちていく一方だろうと思っていた脚力の変化に驚いたサクラ母でした