三舟山へ（325回目）

三舟山へ行きました
325回目（今年100回目）です
何と今年100回目となりました
何か記念品が貰えるらしいですよ


展望台から
海ほたるが見えました


ルート
体力チェックをしながらいつものコースで回りました
やっぱり少し弱ってきている感じです
入り口の急な上り坂でちょっと自信のない感あり



観音堂の方から時計回りに
急などんぐりの小径を一気に登ります
お花見広場を反時計回りに回って展望台へ
オオシマザクラの小径を下りて途中でソメイヨシノの小径に右折
マムシ坂を登ってオオシマザクラの小径の戻ります
オオシマザクラの小径を左折してお花見広場に戻り
反時計回りに回って展望台を通り過ぎて
彩の小径を下りてアジサイの小径に入りソメイヨシノの小径を通って
ミツバツツジの小径を下りました（約70分）

昨日よりも日差しがあり展望台からの赤い紅葉がきれいに見えました
ムラサキシキブの実がきれいに色づいています


リンドウ、トリカブトも見頃です




今日の歩数計

おばあさんの会話を韓国語に訳してみました

シリーズ14の韓国語の部分を1本にまとめてみました
少し長くなりますがお付き合いいただければ嬉しいです
うまく訳せていればいいのですが
どうでしょうか、、

할머니들의 대화 14 대이케어에 가다 총집편

ホソバヒイラギナンテン

ホソバヒイラギナンテン

花言葉
優しい暖かさ、過敏

no910

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

四季の湯の露天風呂で撮影

口内炎が苦しい日々

夜中に雨が降っていたみたいです
暗い朝
最低気温15度、予想最高気温20度／

ちなみに札幌は
最低気温13度、予想最高気温15度ｌ
そんなに寒くないですね

先週から口内炎がひどくて苦しい日々を送っています
唇の裏を思いっきり噛んでしまって口内炎になり
加えて舌の左右にできて計3個の口内炎が同時に発生

しゃべるのも痛いし、もちろん食べるのは痛い、、
それでも昨日あたりからやっと楽になってきました

年のせいでしょうか
口の動かし方が下手になってきており物を食べていて時々噛みます
小さくかんだ時は苦しむほどの口内炎にはならないのですが、
今回のように強くかむとしばらく苦しい思いをします
落ち着いてゆっくり食べればいいんですよね、、

私の場合
リン酸塩の含まれている食品を食べると舌に口内炎ができるようです
ウインナーのような加工食品、カップ麺もダメなんですよね
でも、、どちらも食べたいのです

しばらくウインナーもカップ麺も食べずに
リン酸塩を避ける生活をしていて調子がよかったのですが
ちょっと油断してして、というか食べたくなって
（カップ麺のバーゲンにもぶち当たったこともあって）
カップ麺を立て続けに食べてしまったのがいけなかったのでしょう
舌の左右に2つ同時に発生してしまいました
てきめんでしたね、、、反省

こんなパンフレットを見つけました


わたしはいつも同じ物しか食べさせていただけないのでそんなことはありません


食べると痛い暮らしが続いてさぞかしやせたのではと思ったのですが
驚くことに体重が増えていいました
痛みに負けない食欲に我ながら驚きです

ツルムラサキ

ツルムラサキ

花言葉
頼りにします、頼りすぎ

no909

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください