９月１日（木）
朝８時５分 娘が駅に向かって小走り。
走る娘
春ごろから、出勤で自宅を出るのが遅くなった。
聴いて見ると、元々９時半開門だが
７時に自宅をでて早めに仕事をしていたそうだ。
日曜日に、長い棒を持ち帰った。
東急ハンズで、リセットボール なるものを購入。
運動器具で柔軟体操用だそうだ。
娘は帰宅後、出勤前にこの器具を使って柔軟体操。
バランスボールなら、テレビで見たが
スポンジが合皮の筒で覆われてポールに
上半身を乗せ、身体を左右に揺らす。
娘はアイリッシュダンスをしているので
体幹を鍛え、柔軟性を維持の補助用具。
「お父さんもやった方がよい」と勧められた。
先日、新聞で健康寿命維持には
「骨、関節、筋肉に支障を来すと
体がうまく動かなくなる」の記事を読んだ。
２年程前、何でもない通りで躓くことがあった。
ジョギング、ウオーキングはしていたが
足首、腰の柔軟に関しては疎かにしていた。
関節の可動域に柔軟性がなく、すり足になっていた。
朝晩、柔軟体操をするようになって
躓きもなく、左太ももの痺れもなくなった。
お袋の見舞いに行く介護病院途中
松涛の坂道に、ポールダンスのレッスンルームが
ビルの上階にあり、艶めかしい、エロチックな
姿態の女性が全面ガラス張りの窓から見える。
それとは全く違う、リセットボール。
今日の朝、寝転びポールに
上半身乗せて左右揺らしたら
ゴロンと落ちた。
女房、娘が大笑い。
ＤＶＤも付録であるので見てみるか。
