やっぱり出なきゃ

おとといまた、友達の誘いを断った。
友達には本当に悪いと思っても、どうしても気分が無理だった。

今日もすごく億劫で、それでも嫌々出掛けたけれど、
夜になっての気分が少しいいから、
やっぱり出掛けるのはいいってこと。
出掛けた先が例え病院でもね。


この頃毎朝４時に目が覚めて、そのまま眠れない。
年のせいでしょうか？と先生に聞いたら、
そうかもしれないですね、って（悲）。
そして、日の出も早いし、って。
ああきっと、それもあるのね。

眠剤は飲んでるんだし、仕方がないのかしら。
でも、ずっと４～５時間程の睡眠時間はやっぱり辛い。
お昼寝もできないし。
もしかして早く寝ればいいかしら？
９時位とかに？
まぁそこまでは無理でも、少し早く寝る努力をしなくてはね。