外に出なきゃね

６月に入ってから誰にも会わず、家の中でまたボーッと過ごしていた。
睡眠不足が酷いせいもありなおさらボーッとして、気力もどんどん失せていく。
でも今日は、そんな自分に「頑張れー！」って言い、
頑張って、コーラスの練習へ！

発声練習をしていたら、頭が少しスーッとして、気力がちょっと出てきたような。
大きな声を出すこと。
いろんな人とおしゃべりすること。
大事かな。
すぐ引きこもりたくなっちゃうけど、
とにかく頑張って外に出ないとね。


しばらく先にある音楽会で歌う曲は、思っていたより難しそう。
合同練習の場所は遠いし毎回参加もできそうもない。
安易に「参加します」なんて言っちゃったけど、ちょっと大変かな。
でも、そんな「任務」を課せて、またダメになりかけてる私に
「頑張れー！」って言い聞かせる。
負担になってまたガタンと崩れない程度に。


今日買った本が良い感じ。
明日はスーパーへ行って、後は読書かな。
楽しみ〜。




「８０５０問題」
私の少し身近にも予備軍のような状況の人がいて、今日少し話をしていた。

「８０５０問題」を介護現場から考える
　https://www.huffingtonpost.jp/entry/8050_jp_5cf6278ae4b0e346ce841505?utm_hp_ref=jp-homepage