熱中症に気を付けよう

昨日と今日、朝方に、ふくらはぎがつって目が覚めた。
昨日の痛みはかなりで、経験したことがないようなもの。
治まってからも歩くとしばらく痛かった。

そういえば、熱中症でもそんな症状があると聞いたことがあったので、
今日行った病院の先生に聞いてみると、やはりそういうことがあるようで、
脱水状態が良くないらしい。

水分は気を付けて摂っているつもりだけど、足りないのか。
汗は全くといっていいほど掻かないのだし、どうなのかな。
（汗を掻かないのも良くなさそう…）

調べてみると、血液の塩分濃度が低下した時に痙攣が起こるとか。
塩分は血圧が気になるから控えめにしているけど…
うーん、どうしたものでしょう。
熱中症、色々気を付けなくては。

今日街中まで出たけど、外はもちろんの酷い暑さだし、屋内でも結構暑い。
病院の後のいつもの気晴らしのブラブラもあまりせずに帰ってきた。
夜も少し涼しくなったとはいえ、まだまだ寝苦しい。




今日、広島原爆の日。
安倍首相のスピーチは…
　https://lite-ra.com/2019/08/post-4886.html

嫌な空気が漂うこの社会。
日に日にそれが増しているようなで、
気持ちがどんよりとしてくる。


今またこの動画を見ている。
　한국인이 반한시위현장에서 프리허그를 해보았다 （韓国人が反韓デモでフリーハグをしてみた）