断酒の効用

　お酒を飲まないと、いろいろ身体にいいことが起きてきますね、例えば「スッキリと起きられる」とか「朝ご飯が美味しく食べられる」とか「目覚めと同時に思考が回る」とかなどなど。

　でも、なんと言っても嬉しいのは、「夜中に尿意を催さない」ということですね。
　あれ、嫌ですよね、特に寒い夜なんかは。。。トイレには行きたいけど寒いので布団から出たくないという、うつらうつらしている中での心の葛藤。
　身体にはもちろんのこと、精神衛生上も決して良くないはずですね。

　それが、夜中に起き出さなくて済むんですから最高ですよ、おしっこをしたくないっていうことは、血液中の水分も十分あるということでしょうから、血液サラサラ状態で血栓も出来にくくなって、脳梗塞や心筋梗塞のリスクも低くなるってことでしょ。
　今まで、お酒をあけたなんてことは体調不良のときしかなかったので、全然気がつきませんでしたね。
　しばらくは続けてみることにしまょう

　でもねぇ～、、、飲まないと、何かし忘れてるようで、落ち着かなくて、物足りないんだなぁ。。。