午前中 ゆっくりしてたら回復しました♪

ご心配をおかけいたしました。

午前中　ゆっくりしていたら　回復してきました。

 

寒暖の差があまりにもあるので

体の機能が低下したのでしょうね。

これから　夏に向かって気を付けないといけません。

 

面倒がらずに　寝る前に枕元に飲み物を用意しましょう！

今まで　夜中飲んでも飲まなくても

必ず用意していたのに　昨夜は　コップが空になったのに

そのまま　寝てしまったのです。　夜中に

喉乾いたな　と思いましたが　そのままにしていたのです。

年齢と共に喉の渇きを感じなくなるそうですが

私は　喉が渇いたのに　そのまま補給しないで寝続けたのですね。

その結果が　今朝の　体調不良に繋がりました。

解っていながら　反応が鈍いのも　これも加齢のため？

嗚呼～　でもあまり　歳　歳　と思わないことが1番なんですってね！

気を付けます(^O^)♪

 

おはようございます～軽い熱中症？♪

おはようございます♪

金曜(5月12日)の朝。

晴れ。

 

昨日は暑かったですね。

今日も暑くなりそうです。

暑いからでしょうか　今朝は少し体調がよろしくありません。

なので

今から横になります。

たいしたことではないと思いますが

軽い熱中症かもしれないので　紫蘇の葉を入れた飲み物を飲みます。

昨夜　1度も水分補給を

していなかったのがいけないのだと思います。

少し面倒で　寝る前に飲み物を置かなかったのです。

これからの季節は　水分補給はとても大切

のどが渇いてないからと言って　何も飲まないでいたら

知らないうちに　熱中症になるらしいです。

気を付けなきゃ！　ですね。