やさしい心理学

やさしい心理学

匠　英一監修　山本峰規子絵　　P30より抜粋
整備堂出版　ISBN4-415-0291-4 1200円＋税

20代も60台も
記憶力は同じだった
もの忘れすると、つい年齢のせいにしたくなりますが、
実は、20代でも60代でも、記憶したことを思い出す能力
には大きな差はなかったのです。
年をとると、記憶力は下がったように感じるだけ？

年をとると、もの忘れなど、
脳の働きの鈍さを感じる人
が増えてきます。

実際に脳のニューロンは大
脳脂質の中に約140億個ある
といわれ、20歳を境に一日

10～20万個ずつ死滅してい
くといわれます。短期記憶
を長期記憶としてストック

する役割をする海馬でも10
年で３～10パーセントの細
胞が死んでいくといわれま

す。しかし、一時的に記憶
できる量は60代までなら20
代と大差なく、「年ととも

に物忘れが激しくなった」
と感じるのは、必要な記憶
を引き出して利用する能力

が衰えてくるためと考えら
れます。（・・・）

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▼一時的に記憶できる量は
60代までなら20代と大差な
い。とありましたが、その

一時的に記憶できるのが著
しく退化しているような気
がします。よく物を隣の部

屋に取りに行っていざそこ
にいくと何を取りにきたの
かすっかり忘れてなんてこ

とは日常茶飯事です。なの
でまた元の位置まで戻って
しばらく考えてやっとのこ

とに思い出す始末です。
例えば高齢者の運転免許更
新の時に認知症テストがあ

るらしい。簡単な絵をみて
それから計算問題をやって
先に見た絵を答える。とか

いうテストらしいですが、
結果は20代とあまり変わら
ないということでしようか？

一時的な記憶？一時的な記憶？
その一時的な記憶が大変だ～

こめぞう

三重県明日の天気　→

１２℃/２℃

降水確率　５０パーセント

今日の一品

にんにくのスープ

元気が出るようにとにんにく
料理に最近ハマっています。
最初ににんにくをフライパン

で炒めるのですが、とてもい
い香りがしてきます。次が玉
ねぎを炒めます。これを炒め

ている時がわたしにとって至
福の時間です。今日は電話も
かかってこないし、料理に集

中出来ました。これを見た相
棒は「なんだかわけのわから
ない料理がある？」と言われ

てしまった。そうなんです。
入れなくてもいい昆布を入れ
てみたりまるで実験です。

味はいいのですが？

こめぞう

今日の歩数　９，７８１歩