「今年こそ禁煙」

2015.1.24 朝日新聞　e5　より引用

元気のひけつ

多少の体重増は「許容」

「今年こそ禁煙」補助薬で成功率アップ

禁煙を初めて20分後　血圧と脈が正常に戻る

1日後・・・・・・・心臓発作の危険性が減少

2日後・・・・・・・味覚や嗅覚が回復し始める

2週間～3か月後・・肺機能が30％改善する

1年後・・・・・・脳梗塞や心筋梗塞のリスクが2分の1に

10年～15年後・・前がん状態の細胞が修復される

こんなことが書かれていました。

ということは僅か20分間我慢をすれば血圧と脈が正常に戻るということでしょうか。尚且つ概ね3日我慢をすれば
禁煙出来る勘定です。いろいろ薬もあるそうなので今はいい時代だと思います。私が禁煙をした当時（30歳代）
は何も薬はなくて自分だけの意思で禁煙しました。只3日間はとても苦しんだ覚えがあります。



こめぞう

三重県明日の天気　→

９℃/５℃

降水確率　１０パーセント





　　　　　　　

イロリバターズ５

イロリバターズ５の「この街で」を会場のみなさん全員と合唱しました。詞の内容に胸キュン。


朗読会でのお客様からの差し入れの信長の初恋

先日の朗読会の折に頂いた差し入れ。3月の定例会に皆さんにお配りします。


本日のメニュー

当日（22日）お客様から嬉しいメールをいただきました。市民の皆さまにつながっているのだなと実感致しました。
こう言った励ましがとてもうれしいです。また頑張ろうという気になります。市民の皆様に愛される「男の囲炉裏
端」の会でありたいものです。



こめぞう

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