成功する「話し方」７つの黄金律

成功する「話し方」７つの黄金律

吉野真由美著　ソフトバンククリエイティブ
ISBN4-7973-3636-6 P214 より引用

思い出した、ドクター佐藤の言葉

「人間の体というものは、
進化の過程で素晴らしい
脳内ホルモンを手に入れ

ていった。人間の体は、
とても面白くできている
んだよ。２０分以上体を

動かすと、働き続けるこ
と・動き続けることが苦
ではなくなるホルモンが

脳から出るようになって
いるんだ。それが、ドー
パミンやベータエンドル

フィンなんだ。（・・・）
元はチンパンジーと大差
のない状態だった人間（

ホモサスエンス）が、こ
こまで進化できたのも、
こういった特別な脳内ホ

ルモンを手に入れたおかげ、
と言われているんだ。

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▼↑２０分以上歩くことに
よって、やる気が自然に起
こる。またランナーズハイ

と同じような気分になり、
やり続けようという気持ち
になる。昔から歩きながら

グッドなアイデアをふと考
え付いたとかよく言います
ね。歩いていても、走って

も同じように脳内ホルモン
は出るということです。
裏付けられたという感じで

す。皆さん歩きましょう＼(^o^)／

こめぞう

三重県明日の天気　/

２７℃/２１℃

降水確率　２０パーセント

カラスの巣発見！

カラスの巣

今が子育ての最中なんでしょ
う。工場のビルのてっぺんで
あたりをうかがいながらかな

り神経質に「カー、カー」鳴
いています。見張りのカラス
です。（おとりなんでしょうか）

つまりは私に対する警戒の鳴
き声ですね。それがわかると
カラスの仲間になれたような

楽しい気分です。


1缶収拾


今日の夕景




今日の夕景


牛乳受けが新しくなりました。

今朝外に出て気づきました。
新しいのはいいですね。
皆さんは瓶派、紙派？

こめぞう

今日の歩数　７，６４４歩

第４回懐かしの名作映画上映会 亀田製菓のハッピータンに決定！

ハッピータン

いわゆるおせんにキャラメル
アンパンにラムネというのが
昔の映画館の売店の定番でし

たね。なので場内でお配りす
る↑のハッピータンにしました。
冬場はチョコでよかったので

すが、さすがにこう暑くては
かえって迷惑がかかります。
おせんの方にしました。


先日のシナモンケーキとコーヒー

ケーキをレンジでチンすると
なお美味しくいただけます。


我が家の鉢植えの紫陽花

やっと色づき始めました。

こめぞう

三重県明日の天気　

２７℃/２１℃

降水確率　３０パーセント

６缶収拾

空き缶


事故現場


今日の夕景


警戒するカラス




今日の夕景

多分今朝がたの居眠り運転
事故だと思います。ガード
レールがはぎ取られていま

す。少し離れた場所には大
量のオイルを中和する砂が
撒かれていました。

電柱のカラス、今日は盛ん
に鳴くので注意をしてみる
ともう一匹が低空を飛んで

活動していました。↑は見
張りらしい。TVによると今
の時期は子育ての最中らし

く神経質になっているとか
エリアに近づくとカラスの
攻撃があるようです。私は

まだカラスに攻撃されたこ
とはありませんが、後ろか
らやってきて人の頭を攻撃

するようです。皆さんはカ
ラスにやられたことはあり
ますか？

こめぞう

今日の歩数　１０，４５３歩

４本ペットボトル収拾

ペットボトル


里芋


ナンテンの花


キイウイ


アガパンサス


エノコロクサ


青空


今日の夕景


今日の夕景

今日はよく晴れた気持ちのよい
日になりました。遅めの父の日
で娘に食事をプレゼントしても

らった。生まれて初めてだ。素
直にうれしい事です。最も最初
は二人でランチをという誘いだ

ったのですが、どうにも二人だ
けというのは照れくさいもので
あっさり拒否。家族全員で食事

に出かけることに変更してもら
いました。いずれ時期を見て二
人だけのランチをしようと思っ

ています。

こめぞう

今日の歩数　７，４７２歩

三重県明日の天気　/

２７℃/２１℃

降水確率　　２０パーセント

雨にぬれても／Ｂ・Ｊ・トーマス Raindrops Keep Fallin' on My Head／B.J.Thomas

雨にぬれても／Ｂ・Ｊ・トーマス Raindrops Keep Fallin' on My Head／B.J.Thomas

雨にぬれても

土曜日の歌のプレゼントは
「雨にぬれても」

こめぞう

今年から健康診断がメールで受付OK！

健康診断の日程表が届いた
ので、よくよく見てみると
今年からインターネットで

申し込めるようになってい
ました。できそうだったの
でやってみました。意外に

出来てしまいました。ネッ
ト時代になってきました。

今日の歩数　３，３４７歩

三重県明日の天気　→

３０℃/２０℃

降水確率　０パーセント

３分間スピーチのリハーサル

お土産のパウンドケーキです

先日はY大学ボランティア部
との打ち合わせで事務局長と
雨の中を行ってきました。

一通り会の事を説明して３分
間スピーチを実際に生徒さん
の前で二人でやってみました。

いろいろ問題点も出てくるも
ので、部員が11名？なので２
回分けてやった方が良いので

はとか、交流会は？できます
かとか話が出ました。勉強に
なりました。

問題点の修正をしてよりよい
交流会にしたいと思います。

こめぞう

三重県明日の天気　

２３℃/２０℃

降水確率　３０パーセント

シニアサークル「男の囲炉裏端」の会分科会 クリーンさんぽ会のポスター出来上がる

クリーンさんぽ会のポスター

スーパークマちゃんのカラー
化が出来上がったので近々の
イベントのポスターを作って

みました↑。楽しいクリーン
さんぽ会になること請け合い
ですね。

何事も楽しくやらないとね＼(^o^)／

こめぞう

今日の歩数　１，６２１歩

山梔子の水彩画

山梔子の水彩画

以前の慣れた画仙紙からalbireo
の水彩紙（葉書）に移行し早く紙
の癖を見つける段階です。なので

色の付け方もおっかなびっくりで
す。焦らずに練習しようと思いま
す。とても発色はいいように感じ

ます。かなり融通が利く紙なので
少しは安心です。

こめぞう

三重県明日の天気　/

２５℃/２２℃

降水確率　６０パーセント