本日のタイムランチは
低カロリーなセットの11回目
国産豚ヒレ肉の照焼がメイン

約230kカロリー

白菜の煮物はお麩とかまぼこin 40kカロリー

ほうれん草となめこのお浸し 約40カロリー
大根と人参のお味噌汁 30kカロリー
ご飯100g 160kカロリーの方は
ぴったりの500kカロリー
男性200g の方は 660kカロリーでした!!
野菜たっぷり、ご飯控えめがやはりカロリー調節の鍵!!
塩分控えめが難しい!!
低カロリーなセットの11回目
国産豚ヒレ肉の照焼がメイン

約230kカロリー

白菜の煮物はお麩とかまぼこin 40kカロリー

ほうれん草となめこのお浸し 約40カロリー
大根と人参のお味噌汁 30kカロリー
ご飯100g 160kカロリーの方は
ぴったりの500kカロリー
男性200g の方は 660kカロリーでした!!
野菜たっぷり、ご飯控えめがやはりカロリー調節の鍵!!
塩分控えめが難しい!!