筍とトマトのミートソーススパゲッテイ

本日のタイムランチは

筍とトマトのミートソーススパゲッテイ　でした。



昨日のリードさんのように筍たっぷり椎茸も入れて
青いもんは
きぬさやとイタリアンパセリにしました。





人参のサラダ　

人参をついて　塩をしてしばらく・・
よく絞って

人参1本で

サラダ油大匙3
酢　　　大匙2
塩小さじ1/3
コショウ
溶き辛子

のドレッシングで和えました。
クコの実を戻したのがアクセント
干しぶどうでＯＫです