寒い!! 悩んだ挙句に走りました。

今日はかなり冷えました。
テレワークしていましたので昼間がどれくらいの体感温度か分りませんでしたが、部屋の中で暖房つけずに仕事していますと足下が寒いです。
いいいよ寒さが温かい静岡県にもやって来たのかもしれませんね。

仕事を終えてナイトランしようかどうしようか迷いました。
迷っているうちに10分、20分と経っていきます。ようやく走ることに決めて準備しました。
やはり寒い時って億劫になってしまいますよね。

外に出ますと「寒い!!」
軽くウォーミングアップして走り出しましたが、出だしは慎重になってゆっくり走り始めました。
なかなか走れるもんですけど体が温まりません。
1.5km程走ってようやく温まって来ました。
でもこんな季節はケガ注意ですね。

完走しましたがタイムは最近の中で至って平凡な記録です。
でも走った後は気持ちいいですね。

走る前にストレッチをやりますが、以前はカチカチに硬い体でしたが、だんだん軟らかくなって来たような気がします。（まだまだ硬いんですが）
予期せぬ効果ですね。
最近たまにテレワークしますので体を動かさない日は仕事終わりに運動した方が良いですね。

でもそろそろ走る時に手袋が必要な気がしてきました。