◯ （疲れている時は）うっかり、ほかの人のイライラやモヤモヤまでもらってしまわないように、元気モリモリになるまで、過剰な人ごみは避けておくのが無難です。・・・「買って〜」「食べてって〜」「持って帰って〜」そんなモノたちの発する強力なエネルギーに抗えそうにないときは、あえて近づかないほうがよさそうです。
（で、そういうときは自然の多い場所を著者は勧めています。）
◯ 整った空間は、行くだけで、あなたの心を整理し、クリアにしてくれます。心を静かにしたいときは、庭園や美術館、高級料亭、高級ブティック、ラグジュアリーなホテルなどへ出かけましょう。・・・人の手で丁寧に整えられた空間は、そこにいる人の心をクリアーにします。
（ごちゃごちゃだと気が散って疲れますよね。）
◯ でも、自分を痛めつけるようなことをしてまで、やり続けなければならないことなんて、本当はないはずですよね。・・・むしろ毎日うれしくて、ラクラクとできる得意なことを生かして、まわりに喜ばれたり、人の役に立ったりする方法を取ってもいいのです。・・・それは逃げているのは違いますし、卑怯でもありません。
（自分を最高に活かせることが究極的に効率的であり、最大限に社会に貢献できると思います。）