心拍計でゾーン訓練

寒くなって、天気もすぐれないと自転車にも載れない。
のぶさん、アオタク凄いのにものすごく訓練をしている。
　　高齢者も少しはトレーニングしないと体力が落ちるばかり。

ヤノカッターさんが心拍計でのトレーニングか゜いいよ!!

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ハートレートモニター(心拍計）腕時計,心拍数表示 9803-G1

送料含めて5230円

　　機能向上　70～80%
エアロビック。心肺機能及び持久力が向上する。脂肪と炭水化物がほぼ半々の割合で消費される。
http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/kunren.html

車庫でトレーニング。