登山訓練

ヘルニアになってから山登りに行ってない。

計画もすべて取り消し。

少しずつ、体力をつけて山にも行きたい。

最近、会社でデスク作業で外に出ない日の昼休みは、階段を１階から５回まで５往復するようにしている。

以前は１０往復だったので、足の調子を見ながら今日は１０往復にしてみた。

１階２３段だったので２３×５×１０＝１１５０段






先日、会社の送別会の翌日が休みだったので、どこでもマイルーム?

で泊まった。



自立型ツエルト、エアーマット、ゴアテックスのシュラフカバー

この３点セットがあれば、この季節ならどこでも寝れる。