モンベルの２０１６sea to summit 日程が決まった
http://www.montbell.jp/generalpage/index.php?general_id=289
妙高、愛媛も参加したいな！
休みが取れるか？？
↓ 昨年の大山
先週の金曜日、浜田市駅伝に出るヤングマンと勤務終了後約６ｋｍ走った。
２ｋｍぐらい走ったところで左足のふくらはぎの下あたりに痛みを感じた
そのまま６ｋｍぐらい走ったが、少しやばい状態、
土、日と自転車、ローラも止めて安静、
今日、夕食後３０分軽くローラを回したが大丈夫そう。
ジョギングと自転車は使う筋肉が違うみたい。
２０代、３０代と同じ様に頑張ると
ヤバイかな？？